IKKO流ウォーキング方法おネエMANS

2008年7月30日

「10日間で女性はどれだけキレイになれるのか！」という企画に、優香のモノマネで人気の麦芽の小出真保さんが挑戦中です！！

7月29日放送「おネエMANS」（おねえまんず）より

そして今回、IKKOさんがウォーキングのポイントを教えてくれることに！

・かかとから着地するように歩く
・背すじをまっすぐに、肩甲骨を意識するように腕を後ろに振る。
※肩の位置を変えないようにすると、背中のぜい肉もとれる！
・歩幅を大きく、前に倒れこむように歩く。
・アゴを意識し、顔をシャープな輪郭に！

正しいフォームで歩くと、足だけではなく上半身や顔も痩せるというのですから驚きです！

イッコーさんもウォーキングで痩せたので、小出さんがどうかわるのか、すごく楽しみですね♪

2008年7月30日

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