スプーンマッサージ シミ・シワ・たるみ
2008年8月25日
8月25日放送「おもいっきイイテレビ」より
女性が誰でも気になる悩みである、『シミ、シワ、たるみ肌が美しく蘇る方法』を紹介！
美容研究家・小林照子 先生 著書：美容の極意
美容研究家・小林ひろ美 先生 著書：肌が10歳若返る！朝美容夜美容
★ボディースプーンマッサージの方法
≪ポイント≫
体内でよどんでしまったリンパをマッサージなどでしっかり流して常に代謝の良い状態を作ることが大切！
顔のケアをする前に、リンパ線がとおっている「ワキ、鎖骨、耳の後ろ」へのマッサージがよい。
≪ワキのスプーンマッサージ≫
１．スプーンを使い、ワキに体温計を挟むように腕を開いたり閉じたりする。（両方のワキに）
２．スプーンでワキを四方に向けてかき出す。
≪鎖骨のスプーンマッサージ≫
鎖骨にスプーンのふくらみをあて、ソフトに刺激を与える。
≪耳の後ろのスプーンマッサージ≫
耳たぶの後ろの凹んでいるところにスプーンのふくらみを押しあて、ソフトに刺激を与える。
★乳液くるりん
≪乳液くるりんの方法≫
※化粧をしていない状態、もしくは洗顔後水分をふき乾燥している状態で。
１．乳液を顔全体に広げ、力を入れずに内側から外側に向かってマッサージする。
２．Ｔゾーンや唇とアゴの間は、皮膚をふやかすような気持でマッサージする。（ごしごししない）
３．洗面器のお湯の温度が下がったら、タオルを軽く絞り温かいうちに顔にのせ、乳液をふき上げる。（一緒に角質がとれる）
４．仕上げに化粧水や美容液をつける。スーッと皮膚にしみこむのがわかるそう！
☆３分を目安に！週に2度このスペシャルケアを行うとよい。
★美しさが蘇るスプーンマッサージ
効果：毛穴の引き締め効果と共に、肌細胞に適度な刺激を与えターンオーバー（お肌の蘇り）を活性化させる。
≪パタパタケア≫
スプーンの背で、パタパタたたく。
柄の方を持ち手首のスナップを効かせてリズミカルに！3分。
≪方法≫
・スプーンを縦にして、頬をパタパタたたく。※頬骨や額など、骨の上は避ける。
・スプーンを横向きにし、ひじを張ってたたく。毛穴に向かって行うと引き締め効果が！
≪ペッタリケア≫
骨の上や皮膚の薄いところのお手入れに最適。
スプーンの持ち方はスプーンの表の首近くに人差し指を真っすぐ伸ばし、スプーンがぐらつかないように。3分！
≪方法≫
・眉間のシワを伸ばすようにスプーンの背をあてる。
・頬骨の上にスプーンの背をペッタリあて、スプーンを少しずつずらしながら押す。
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高橋ミカによる小顔スプーン・マッサージ
★スプーン温冷ケア
１．38～40度のお湯に2～3秒スプーンをつけ、顔につける。（ペッタリケアと同じように）
２．氷水にスプーンを2～3秒つけ、同じように。３分。
★スクラブケア
≪用意するもの≫
天然の粗塩...600g はちみつ...350ml レモン...1/2個 1個分の卵白 密封容器 ラップ おしぼり
≪スペシャルスクラブの作り方≫
密封容器に塩を入れ、はちみつ、卵白を加えレモンを絞り混ぜ合わせる。
※冷蔵庫に入れておけば3か月半はもつそう。
≪ソルトスクラブの使い方≫
ソルトスクラブを手に取り、ひざやひじ、かかとに刷り込み、その上にラップをして温かいおしぼりをする。（3分から5分）
その後はお湯で流せばOKです。
2008年8月25日
カテゴリー：おもいっきりイイ！！テレビ
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