おもいッきりイイ!!テレビ総集編

2009年3月27日

3月25日に放送された、「おもいっきりイイ！！テレビ」では、今まで紹介した人気のあるダイエット方法特集が紹介されていました！！

おもいっきりテレビで紹介したダイエット方法って、すごく人気になるんですよね～！！

●朝バナナダイエット
朝はバナナと水だけという、簡単なダイエット方法。
朝バナナダイエットドリームプレス社
 朝バナナダイエット方法

●コーヒーのダイエット効果
コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸には脂肪燃焼効果がある。

●簡単！早川式！勝利の女神ニケのポーズ
ボディセラピスト早川義修女神のポーズ

●下半身スッキリ！ベリーダンスの基本姿勢
ベリーダンスの基本姿勢をキープするだけで、お腹を引き締める効果があるので料理をする時などに行うと良いそう。

●夜キャベツダイエット
夕食前にキャベツを1/6個用意し、10分かけてゆっくり食べるとダイエット効果がある方法。
キャベツダイエットスザンヌも挑戦

●究極！ダイエット入浴術！　足湯、半身浴
足湯や半身浴は新陳代謝があがり、ダイエット効果もある。

●ダイエットに効く眠り方
美肌効果のある成長ホルモンが分泌する午前0時～3時、脂肪燃焼効果のあるコルチゾールが多く分泌する午前3時～6時はしっかり寝ると良い。

たくさんのダイエット方法があるので、自分に合ったものを試してみるといいですね☆

2009年3月27日

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