ボディセラピスト早川義修女神のポーズ

2008年10月30日

10月30日放送　「おもいっきりイイ！！テレビ」より

みのもんたさんのおもいっきりテレビで、『簡単!　スタイルが良くなる「ほぐし女神のポーズ」』というのが紹介されていました！

紹介してくれた先生は、ボディセラピストの早川義修（ハヤカワギシュウ）さん。

ボディセラピストの早川先生は、自分自身も30キロの減量に成功したのです！！
南青山にサロンをオープン後、表参道に会員制サロンを主宰し、タレントやスポーツ選手なども訪れるそう。

★ほぐし女神のポーズのポイント
①身体の気になる部分を手でほぐす。
②10秒間、簡単なポーズをする。

≪ぽっこりお腹をスッキリさせる方法≫
☆ステップ1　筋肉や脂肪を柔らかくするウエストほぐし
１．腰をほぐす。
背中のあばらの下に親指をくい込ませ、背骨に向かってほぐす(5回以上)。
２．次はお腹の肉を絞り出す。
脇腹をつかみ、息をゆっくり吐きながら指をおへその下へ絞り込むように下ろす(5回以上)。

☆ステップ2　理想の体型を記憶させる勝利の女神ニケのポーズ
１．前かがみになり、ひざ裏をしっかり伸ばす。
２．次に胸を張り、背中を反らせ、両腕をニケの翼のように大きく広げる。
３．そのまま全身に力を込め、10秒キープする。

その他にも、太ももを細くするマッサージや、バストアップ効果のあるワキの下ほぐしなどが紹介されていました！

これは筋トレでもなく、食事制限があるわけでもないので、簡単だし毎日続けることで効果がでてくるのだそうです！

2008年10月30日

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