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おもいッきりイイ!!テレビ総集編

2009年3月27日

3月25日に放送された、「おもいっきりイイ！！テレビ」では、今まで紹介した人気のあるダイエット方法特集が紹介されていました！！

おもいっきりテレビで紹介したダイエット方法って、すごく人気になるんですよね～！！

●朝バナナダイエット
朝はバナナと水だけという、簡単なダイエット方法。
朝バナナダイエットドリームプレス社
 朝バナナダイエット方法

●コーヒーのダイエット効果
コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸には脂肪燃焼効果がある。

●簡単！早川式！勝利の女神ニケのポーズ
ボディセラピスト早川義修女神のポーズ

●下半身スッキリ！ベリーダンスの基本姿勢
ベリーダンスの基本姿勢をキープするだけで、お腹を引き締める効果があるので料理をする時などに行うと良いそう。

●夜キャベツダイエット
夕食前にキャベツを1/6個用意し、10分かけてゆっくり食べるとダイエット効果がある方法。
キャベツダイエットスザンヌも挑戦

●究極！ダイエット入浴術！　足湯、半身浴
足湯や半身浴は新陳代謝があがり、ダイエット効果もある。

●ダイエットに効く眠り方
美肌効果のある成長ホルモンが分泌する午前0時～3時、脂肪燃焼効果のあるコルチゾールが多く分泌する午前3時～6時はしっかり寝ると良い。

たくさんのダイエット方法があるので、自分に合ったものを試してみるといいですね☆

2009年3月27日

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肌ケアメイク術おもいッきりイイテレビ

2009年1月22日

1月21日放送　「おもいっきりイイ！！テレビ」より

おもいっきりテレビで、年代別の肌ケア方法と、メイク術が紹介されていました！

紹介してくださったのは、美ファイン研究所・所長メイクアップアカデミー校長小林照子先生です。
毛穴美人のススメ

＜30代の肌ケアポイント＞
○30代の肌の特徴
・スキンケア用品などを変える
・乾燥が気になり小じわがでてくる

○30代のひと手間美容　｢20秒間リズムマッサージ｣
≪マッサージのやり方≫
１．親指と人差し指で顔を、つまみあげていく。
２．円を描くように下から上へリズミカルにつまみあげていく。

○若く見せるメイク術　｢面｣メイク
≪メイク方法≫
１．艶の出るパール系の下地を使う。
２．自分に合った色のファンデーションを作ってみる(色はダーク系がオススメ)。
３．ファンデーションを手首につけてよれたりしわが目立たなければOK！

＜40代の肌ケアポイント＞
○40代の肌の特徴
・美容へのあきらめが出始める。
・自分のモチベーションを高めるスキンケアが大切

○40代の癒し美容　｢1分間スチームパック｣
≪マッサージのやり方≫
80度くらいのお湯に精油(ラベンダー)を2、3滴入れてバスタオルをかぶる。
※汗が出るくらいの約1分間行うとよい。

○40代のメイク術　｢小顔｣メイク
≪メイク方法≫
シャドーとハイライトで輪郭を整える。

＜50代以上の肌ケアポイント＞
○50代以上の肌の特徴
・あきらめる人と美を追求する人と二極分化する
・肌をいたわり、今までと違うケアに切り替える

○マッサージのやり方
１．蒸しタオルクレンジングで毛穴の汚れを出す(30秒)。
２．美容液を塗り、冷たいタオルで冷やす(30秒)。
※いたわりながらゆっくりと動かす。これで保水性のある肌になる。
３．｢たるみ｣をケアする方法として首・あご・頭皮のたるみがしわを作るので下から順に引き上げていくイメージでマッサージする。

○50代以上のメイク術　｢可愛らしさ｣メイク
≪メイク方法≫
１．上まぶた、耳たぶ、あご先にもチークカラーをつける。
２．アイラインは黒目の上下を太目にすると可愛らしくなる。

2009年1月22日

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