樫木裕実 はなまるマーケット
2011年9月16日
9月16日放送のはなまるマーケットのはなまるカフェに、あのカーヴィーダンスの樫木裕実さんが出演していました！！
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樫木裕美さんの今日のおめざは、『東京アロエのエキス』（500ML 2,625円）でした！！
もう8年間くらい続けているそうで、飲むと毒素が出る感じでお通じがよくなるそう。
とても48歳とは思えない、ものすごいスタイル抜群の樫木裕美さんですが、今日ははなまるマーケットで座ったままでできるカーヴィーダンスを教えてくれました！
＜立ったり座ったりする時＞
足を肩幅に開き、骨盤を垂直にあげるように立って座る。
ももの後ろを感じながらお尻から立つ、ひざをゆるめて座る。というのがいいそう。
＜座ったままでできるくびれ体操＞
１．椅子に浅く腰をかけ、足は肩幅に開く。
つま先はまっすぐ、足の位置は少し椅子に寄せる。
２．肩の力を抜き、下腹部に力を入れて腹筋するようにお腹を丸めて伸ばす。
３．座ったまま、顔は前を向き、体重を右、左に移動する。
４．ウエストを丸めて腹筋するように後ろ側へ。腹筋とモモの後ろの力でかかと重心で立つ。
これは簡単だし効果がありそう～！
★樫木裕実さんがプロデュースしたインナーボトム
 樫木式パーソナルエクサ インナーボトム ガードル |
この前、はなまるマーケットでやっていたレシピの塩鶏作りましたがおいしかったです☆
兼子ただし ストレッチ はなまるマーケット
2011年9月12日
はなまるマーケットのゲストにスポーツストレッチトレーナーの兼子ただしさんが出演していました！（9月12日放送、友近のはなまるハッピーマンDAYより）
 【送料無料】5秒で細くなるくびれッチ！ |
【送料無料】美姿力UP！DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版
ストレッチトレーナー、兼子ただしさんの教えるストレッチのやり方では、5秒でくびれを作るくびれッチで、無理なダイエットをするよりも効果があるんだとか！
＜ストレッチ方法＞
１．股関節に手をあて、正しい姿勢で立つ。（お腹を上に上げるような感覚でまっすぐに）
２．このままお辞儀をする。
この時、股関節からお腹がのびるように背中を伸ばす。
３．スキーのジャンプのように、ヒザを曲げてお尻をつきだし、５秒キープする。
４．このまま起き上がる。
この立ちあがった姿勢を普段から保つようにしたり、この姿勢で歩くと痩せやすくなるそう。
ダイエットってきついものなのに、このストレッチでくびれができるならやらなきゃって感じですよね～！
今日のはなまるマーケットのとくまるでは、レンコンのレシピを紹介していて気になりました～！
渡辺徹 ゴムダイエット はなまるマーケット
2008年11月22日
11月20日に放送された、「はなまるマーケット」のはなまるカフェに、ゲストとして渡辺徹さんが出演し、「楽体（らくだ）」というダイエットの器具が紹介されていました！
ハルスポーツプロダクション㈱ 「楽体」（ラクダ）の詳細はコチラ
渡辺徹さんの紹介した楽体（らくだ）とは、相対性パワーバランスの考案者であるハル常住氏が開発した商品で、ゴムを使ったエクササイズでインナーマッスルを鍛えることができる、アンチ・メタボ特別プログラムです。
体全身の筋肉を刺激することで、血液の循環を助けてくれるダイエット器具で、らくだを使って色々な運動をすることによって、外側の筋肉（アウターマッスル）や、内側の筋肉（インナーマッスル）も鍛えることができ、ダイエットになるのだそう。
渡辺徹さんは、楽体（ラクダ）で運動をして、2週間で14キロも痩せたのだそうですから驚きですね！
このラクダのゴムエクササイズはすごく効きそうです！
やはり芸能人が使って効果があるということで、楽体（らくだ）は、はなまるマーケット終了後から注文が殺到しているそう！！
気になる方は、早めのチェックが重要ですね☆
炭酸泉 はなまるマーケット
2008年9月12日
9月12日放送 「はなまるマーケット」より
矢沢心さんの、「興味心心♥新発見」というコーナーで、最新のエステ情報として炭酸泉を使った美容方法が紹介されていました。
★炭酸フェイシャルエステ
渋谷にある、【サロン・ド・ヴィーナス】というお店での体験です。
まずカウンセリングでお肌の状態をチェックし、炭酸ガスが溶け込んだお湯（炭酸泉）を使った、今大注目の炭酸フェイシャルエステを受けます。
顔にマスクのようなものをかぶり、顔の上から炭酸泉をかけ流します。
顔にかけ流すことによって、炭酸泉が肌の奥まで浸透し、血行がよくなって、プルプル肌になる効果があるのだそう！！
血行がよくなったお肌をクールダウンして、エステは終了。
炭酸は非常に分子が細かいので、肌の奥まで浸透し血管を広げて新陳代謝を良くしてくれるのだそう！
◇炭酸フェイシャルエステ
カーボネイトスキンケア 10,500円を体験していました。
炭酸泉の温泉や、入浴剤もあるらしく、効能もよさそうですよね～！
2008年9月12日
カテゴリー：はなまるマーケット
紫外線ダメージケア方法
2008年9月 2日
夏の終わりの時期は、肌や髪に紫外線のダメージをたくさん受けているようです。
シミは、今でていなくてもこれから起こるものがたくさんあるのです！
シミ以外にも、紫外線によって乾燥した肌を放っておくと、乾燥ジワがでてきます。
髪の毛への紫外線ダメージも、髪の毛が痩せたり抜け毛になる原因になります。
9月1日放送「はなまるマーケット」より
★【光老化】（ひかりろうか）とは
・紫外線を浴びて起こる老化のことで、肌の老化の8割を占めると言われる。
☆顔のケア方法
＜化粧水スキンケア＞
１．化粧水を手に取り、気になる部分から最初に顔全体になじませる。
２．湿らせたコットンに化粧水をたっぷり含ませ、ダメージが気になる部分からコットンを押しつけるように、化粧水をじっくりなじませていく。
＜美容液ケア＞
あずき大ほどを手のひらに出し、しみの元・気になる目の周りやシワの気になる口の周りを中心に じっくりなじませる。
＜乳液ケア＞
１．顔を引き上げるように塗る。
２．額は、眉毛の下から引き上げるように塗る。
☆髪の毛のケア方法
＜シャンプー前のヘッドマッサージ＞
１．指の腹で下から上へジグザグと頭皮をこするようにし、頭皮を揉みほぐす。
２．指の腹を使ってトントンと頭皮全体をはじくように軽くつかんで離す。
＜シャンプーからドライまで＞
１．お湯だけでよく髪を洗い、ホコリなどの汚れを落とす。（予備洗い）
２．シャンプーを手のひらに伸ばし、髪全体に広げる。
３．指の腹を使って頭頂部に向かって縦へ動かすように洗う。プラス頭皮全体にジグザグを描くように洗う。
色々な方向から指を動かして洗い、髪の毛をの毛穴の汚れをとる。
４．コンディショナー・トリートメントは頭皮につけないように、長時間つけたままにせず、よく洗い流す。
５．洗い終わったら髪の毛が擦りあわないようにタオルで水気を取る。
６．ドライヤーを15cmほど髪から放し、1点に熱を当てないように振りながら使う。
７．ある程度乾いたら、風を弱めにし、上から下へ風を送りながら髪の毛をなでつけながら 乾かしてく。（キューティクルを整えるため）
エドはるみさんがきていたのですが、グーやコー！！というのも顔の筋肉をよく使うのでいいそうです！！
2008年9月 2日
カテゴリー：はなまるマーケット
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