コアリズムでくわばたが腰振りダイエット
2008年7月 4日
スポンサードリンクたったの1か月半で、ウエストマイナス20センチという驚異のダイエットに成功した、お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんが、その秘密を大公開！！
7月4日放送「ドリームプレス社」より
くわばたおはらのクワバタさんは、腰をふってダイエットをするエクササイズDVD「コアリズム」でダイエットに大成功！
【正規販売店】コアリズム
こちらは日本語吹き替え版なので方法がわかりやすいです！
杉本彩さんがイメージキャラクターを務めるコアリズムはすでにもう有名ですが、くわばたさんのダイエット成功によって、ますます人気がでそうですね！
「ドリームプレス社」では、コアリズムの３つのくびれの法則を紹介。
★左右の動き「コア・ラテラル」
ひざを曲げ、腰を左右に振る。
★前後の動き「コア・フレクション」
息を吐きながら腰を前に出し、息を吸いながら腰を後ろへ出す。（呼吸法を正しく）
★回転の動き「コア・ローテーション」
腰を前後左右に突き出すように、大きな円を描いてまわす。
※カガミを見ながらエクササイズすると、ウエストに集中できるので高い効果が！
腰痛がある方は無理をしないこと。
コアリズムでは、普段あまり動かすことのないコアマッスル（インナーマッスル）を鍛えることで、ダイエットするので、代謝が上がりやせやすい体になるそうです！
くわばたさんは、食事は特にいつもと変わらずとっていたのですが、コアリズムの上級編を1日2回毎日欠かさずやったことでダイエットに成功したのです。
毎日やることは大変ですが、それで引き締まったきれいなウエストが手に入るなら頑張れそうですね！！
これからは、森三中の村上さんも挑戦中のレコーディングダイエットを取り入れ、さらにダイエットをするそうです！
くわばたさんのブログ「やせる思い」に、お腹の画像などが載っていました！
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2008年7月 4日
カテゴリー：ドリームプレス社
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