負け犬ダイエット 黒沢 食べ合わせ
2008年11月15日
スポンサードリンク11月14日放送 「ドリームプレス社」より
森三中の黒沢かずこさんがドリーム・プレス社で挑戦しているダイエット方法・食べ合わせダイエットの続報です！
伊達式食べ合わせダイエットの伊達友美先生の本は、増刷がかかるほど人気だそう☆
今回の食べ合わせテクニックは、グラタンです！
●グラタン＋ツナサラダ、ミネストローネ、タバスコ
グラタンはタンパク質が不足しがちなので、グラタンと食べ合わせる具体例として、タンパク質豊富なツナが入ったサラダをプラスするとよい！
また、ミネストローネもよい。
タバスコをグラタンにかけると、代謝がアップし、脂肪燃焼効果が！！
食べるときには、炭水化物ではなく、サラダやスープを先に食べるようにします。
ハンバーグとエビフライの食べ合わせも、近日公開するそう☆
グラタンのような、カロリーたっぷりのものを食べていても痩せられるのですから、食べ合わせダイエットって、本当にすごいですね～！！
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2008年11月15日
カテゴリー：ドリームプレス社
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