食べ合わせダイエットカレー黒沢かずこ

2008年11月 2日

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10月31日放送　「ドリームプレス社」より

森三中の黒沢さんが挑戦している「伊達式食べ合わせダイエット」の続報が放送されていました！

今までの食べ合わせダイエットでは、ラーメンを食べる前には野菜ジュース、お寿司の前にはガリなど、いろんなものがありましたよね～！！

今回は、カレーの食べ合わせの具体例が紹介されました！

★カレーの食べ合わせ方程式
カレーはスパイスが豊富に含まれているので、内臓機能を高めて代謝を上げる効果があるので、ダイエット中でもたまにはカレーを食べてよい。

・カラダを燃やす栄養素が含まれているかどうか。
・チキンよりビーフ（脂肪燃焼効果のあるLカルニチンが多い）
・カレーにはサラダ。サラダから食べる！！

★ケーキの食べ合わせ方程式
・抹茶豆乳をプラスする。

★ポテトチップスなどお菓子の食べ合わせ方程式
・青海苔をかける。
チョコやクッキー＋ココア
おせんべい＋ごま、のり、
・一味唐辛子＋抹茶を一緒に飲むとよい。

★カップラーメンの食べ合わせ方程式
・乾燥わかめ、乾燥ネギ、キムチ、メンマ、酢をトッピングすると代謝があがってよい。

黒沢さんはものすごい食べていますが、それでももうすでに体重は3キロもやせているのです！！

信じられないですが、これが伊達式食べ合わせ方法を行った効果なのでしょうね！

2008年11月 2日

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