伊達式食べ合わせダイエットの具体例
2008年9月21日
スポンサードリンク9月19日放送 TBS「ドリームプレス社」ビューティー事業部 D-1コンテストより
ドリーム・プレス社でダイエットに挑戦中の森三中の黒沢かずこさん。
今回放送されたドリームプレス社スペシャルで伊達友美先生の「伊達式食べ合わせダイエット」の方法、具体的な食べ合わせ例が紹介されました!
「伊達式食べ合わせダイエット」とは、食事制限や運動などはまったくなく、ただどの食べ物と一緒に食べるかの食べ合わせ方によって、ダイエットするという方法のことです。
実際に黒沢さんは、ものすごい量の食事をしているし、お酒も飲むし夜中にピザを食べたりするのに、太るどころか痩せてきています!!
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≪食べ合わせダイエットの具体例≫
・パン+抹茶豆乳
・ピザ+オリーブオイル
・サラダ+エゴマ油
・天ぷら+お酢
・アイス+七味唐辛子
・揚げ物+レモン
・焼き鳥+七味唐辛子
・お好み焼き+紅しょうが
ピザなどは、ピザの上に油をかけるの!?と思ってしまいますが、オリーブオイルに含まれる善玉コレステロールが脂肪蓄積を防いでくれるそう!
食べながら痩せられる食べ合わせダイエット、すごくいいですね~!
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