伊達式食べ合わせダイエットの具体例

2008年9月21日

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9月19日放送　TBS「ドリームプレス社」ビューティー事業部　D-1コンテストより

ドリーム・プレス社でダイエットに挑戦中の森三中の黒沢かずこさん。

今回放送されたドリームプレス社スペシャルで伊達友美先生の「伊達式食べ合わせダイエット」の方法、具体的な食べ合わせ例が紹介されました！

「伊達式食べ合わせダイエット」とは、食事制限や運動などはまったくなく、ただどの食べ物と一緒に食べるかの食べ合わせ方によって、ダイエットするという方法のことです。

実際に黒沢さんは、ものすごい量の食事をしているし、お酒も飲むし夜中にピザを食べたりするのに、太るどころか痩せてきています！！

≪食べ合わせダイエットの具体例≫
・パン＋抹茶豆乳

・ピザ＋オリーブオイル

・サラダ＋エゴマ油

・天ぷら＋お酢

・アイス＋七味唐辛子

・揚げ物＋レモン

・焼き鳥＋七味唐辛子

・お好み焼き＋紅しょうが

ピザなどは、ピザの上に油をかけるの！？と思ってしまいますが、オリーブオイルに含まれる善玉コレステロールが脂肪蓄積を防いでくれるそう！

食べながら痩せられる食べ合わせダイエット、すごくいいですね～！

2008年9月21日

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