コアリズムでくわばたが腰振りダイエット
2008年7月 4日
たったの1か月半で、ウエストマイナス20センチという驚異のダイエットに成功した、お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんが、その秘密を大公開！！
7月4日放送「ドリームプレス社」より
くわばたおはらのクワバタさんは、腰をふってダイエットをするエクササイズDVD「コアリズム」でダイエットに大成功！
【正規販売店】コアリズム
こちらは日本語吹き替え版なので方法がわかりやすいです！
杉本彩さんがイメージキャラクターを務めるコアリズムはすでにもう有名ですが、くわばたさんのダイエット成功によって、ますます人気がでそうですね！
「ドリームプレス社」では、コアリズムの３つのくびれの法則を紹介。
★左右の動き「コア・ラテラル」
ひざを曲げ、腰を左右に振る。
★前後の動き「コア・フレクション」
息を吐きながら腰を前に出し、息を吸いながら腰を後ろへ出す。（呼吸法を正しく）
★回転の動き「コア・ローテーション」
腰を前後左右に突き出すように、大きな円を描いてまわす。
※カガミを見ながらエクササイズすると、ウエストに集中できるので高い効果が！
腰痛がある方は無理をしないこと。
コアリズムでは、普段あまり動かすことのないコアマッスル（インナーマッスル）を鍛えることで、ダイエットするので、代謝が上がりやせやすい体になるそうです！
くわばたさんは、食事は特にいつもと変わらずとっていたのですが、コアリズムの上級編を1日2回毎日欠かさずやったことでダイエットに成功したのです。
毎日やることは大変ですが、それで引き締まったきれいなウエストが手に入るなら頑張れそうですね！！
これからは、森三中の村上さんも挑戦中のレコーディングダイエットを取り入れ、さらにダイエットをするそうです！
くわばたさんのブログ「やせる思い」に、お腹の画像などが載っていました！
2008年7月 4日
カテゴリー：ドリームプレス社
森三中 大島、マクロビ、加圧ダイエット
2008年6月27日
森三中の大島美幸（おおしまみゆき）さんも、ダイエットに挑戦です！！
6月27日放送の、「ドリームプレス社」で森三中・大島さんが、秘密を大告白！
ブスの瞳が恋されて
なんと、昨年末に妊娠し、年明け1月に流産してしまったとのこと・・・・
初期の流産は多いこととはいえ、すごくショックだったようで涙を流しながらの告白でした。
そして、次の妊娠までに痩せたほうがいいということで、ダイエットを決意！！
森三中の村上さんはレコーディングダイエット、黒沢さんは食べ合わせダイエットを実践中なので、3人でダイエットに成功したらすごいですね！
大嶋さんは流産後、マクロビダイエットに挑戦してきて、体重は減ったのですが、体脂肪が全然減っていませんでした。
食事量を減らしたりしても、筋肉が減るだけで脂肪は減らないようです。
そこで大島さんが挑戦するダイエットは、「加圧トレーニングダイエット」。
この加圧トレーニングを用いたダイエットは、芸能人も多く実践しており、藤原紀香さんや友近さん（おネエMANSで紹介）などがいます。
この方法で、大島さんはダイエットに成功するのでしょうか！？
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カテゴリー：ドリームプレス社
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