ゲルマ温浴・よもぎ蒸しダイエット
2008年8月18日
スポンサードリンクゲルマニウム温浴や、よもぎ蒸しのダイエット方法が人気ですよね！
ゲルマ温浴や岩盤浴は、一時期芸能人の間でもすごく人気になり、よくテレビにも登場していました。
【ゲルマニウム温浴】
ゲルマ温浴とは、有機ゲルマニウム溶液に手足を浸すだけという、簡単なのに温かくて気持ちのよい療法のこと。
42度前後という、ちょっと熱めのゲルマニウム溶液に、肘から先と足首から先を入れて温めるだけで、じんわりと汗が出てきます。
酸素を大量に体内に運ぶ有機ゲルマニウムを皮膚から浸透させることで、新陳代謝を活発にしたり、血の流れをよくする効果があるのです。
これは、約20分でエアロビクス2時間分の汗をかくそうですよ！！
家のお風呂でゲルマニウム温浴ができる、ゲルマニウム温浴ボールというものもあるようです！
【よもぎ蒸し】
よもぎ蒸しとは、よもぎと数種類の薬草を煮立てた蒸気で下半身を中心に温めるという、韓国に数百年も前から伝わる民間療法です。
発汗することで体内の老廃物を出すデトックス効果があり、皮膚より吸収の良い粘膜からよもぎと薬草の有効成分を吸収するのだそう。
首から足先まですっぽりカバーするマント型のコスチュームで、真ん中に丸く穴が開いた椅子の上に座ります。
椅子の下では、よもぎが入ったお鍋がグツグツ煮えていて、その湯気が椅子の穴からわき上がってくるのだそう。
よもぎ蒸しは、サウナ状態のようになり、すごい汗をかくのだそう！！
よもぎ蒸しは、全身の温めと発汗、そしてよもぎの強い香りの成分が血液循環をよくし、細胞の新陳代謝をあげるので、脂肪燃焼しやすい体質に改善する効果が。
さらに、子宮・卵巣の代謝を良くすることで、婦人科系の改善、よもぎに含まれるカルシウムや各種ビタミンが気化して、肌や粘膜から効率よく吸収されるため美肌効果も見込めるのだとか。
ゲルマ温浴とよもぎ蒸しを組み合わせて行うとよいそうです。
自宅ででよもぎ風呂を楽しめる入浴剤もあります。
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2008年8月18日
カテゴリー：ダイエット
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