キャベツダイエットスザンヌも挑戦

2008年8月 1日

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キャベツダイエットというダイエット方法が、以前に「おもいっきりテレビ」で紹介され、大人気になりましたよね！

実際に、おもいッきりテレビでこのキャベツダイエットを紹介した名古屋大の医師が、本当に見事ダイエットに成功したのです！！

3日でやせる！キャベツダイエット

タレントのスザンヌさんもキャベツダイエットに挑戦したとテレビで言っていて、話題になりましたね。

でもスザンヌさんの場合は、間違った方法で実践していて、きちんと効果がでて、ダイエット成功とまではいかなかったようです。

これから、「キャベツダイエット」の正しい方法について紹介します！

＜キャベツダイエットのやり方・方法＞

・キャベツ1/6個をざく切り（角切り）にし、生のまま毎食または朝食と夕食時の前に、20回以上よく噛んで食べる。
※キャベツにレモン果汁を加えると効果が高まるそうです。

・1日に、70グラムのたんぱく質を必ずとる。
（例：牛乳200ml＋卵1個＋豆腐半丁＋魚80g＋肉80g）

生のキャベツをそのまま毎日食べるのは飽きるでしょうから、ドレッシングなども低カロリーなものなら使ってもよいのではないでしょうか。

キャベツにはビタミンCが豊富に含まれており、ダイエット中の悩みとなる肌のたるみ、しわを防ぎ、便秘も解消してくれるというメリットもあります！

また、値段も安く手に入りますし、食べやすいので無理なく長く続けられそうでいいですね。

このキャベツダイエット方法は、きゃべつだけを食べる単品ダイエットではないので、間違った方法でやらなければ、リバウンドすることもなく、確実に痩せられるでしょう！！

2008年8月 1日

カテゴリー：ダイエット

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