高カカオチョコレート、実は高カロリー！！

2008年2月 9日

ダイエット効果で人気があるとされてきた「高カカオチョコレート」は、実は高カロリーなのだそうです！！

普通のチョコはカカオの含量が30～40％なのですが、高カカオチョコはカカオ分が70％以上含まれています。

カカオには、脳の満腹中枢を刺激するものも含まれており、ダイエット効果があるとされているので、カカオ分の多い「高カカオチョコレート」は女性にとても人気になっていました！

ところがその高カカオチョコが、脂質やカフェイン量が多く高カロリーなので、摂取するときにはその量に注意が必要だということがわかったのです。

普通のチョコと高カカオのチョコを比べたところ、高カカオチョコの脂質の割合は40.7～53.5％と、普通チョコの1.2～1.5倍も含まれていたそうです！！

高カカオチョコを100グラム食べただけで、30～49歳の女性が生活習慣病予防のために目標とされる１日の脂質量を摂取したことになってしまうようです！

カロリーも100グラム当たり592～655キロカロリーとすごく高カロリー！！

普通チョコだと562～571キロカロリーなので、だいぶ高いですね・・・。

国民生活センターでは、高カカオチョコを食べる量に気をつけてほしいと話しているそうです。

高カカオチョコに含まれている、気管支拡張や利尿、興奮といった生理作用があるテオブロミンやカフェインは普通チョコの約４倍も含むものあるそうです。

健康な人が楽しんで食べる分には問題はないのですが、子供やぜんそく、気管支炎の治療薬を使用している人は注意が必要だそうです！

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