ダイエット：ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2011年3月11日

3月9日放送のホンマでっか！？TVは、ダイエットの特集をしていましたね～！

その中で私がすごく気になったのが、『クレンズダイエット』というダイエット方法です！

大柳葵理先生が教えてくださいました。

★クレンズダイエットの方法
・ジュースだけを３日～５日飲む。
という、超簡単なもの！！

これで、１日１．４ｋｇも体重が減り、体内酵素も良質なものにもどるそう！

道端カレンさん愛用ダイエットドリンク★【ぷちベジ36】 価格：4,480円（税込、送料込）

「クレンズダイエット」野菜ジュースの作り方
人参１００ｇ
レモン１／２個
キャベツ１００ｇ
セロリ１／２本
リンゴ１／４個
水２００ｍｌ
氷２００ｇ

これらの材料をジューサーにかけるだけ。

１日の間にいつ飲んでも、何杯飲んでもよいそう。

おおたわ史絵先生いわく、野菜と果物なのでカリウムがすごく多いため、カリウムを摂取することで水分が排出され、むくみが取れて体重が減るのだそうです。

これは期間をきちんと守らないと健康を害するようなので、３～４日の短期集中型なんですね～。

その短期間で痩せたい方にはオススメですね☆

2010年11月 4日

最近流行っている、ファスティングダイエットというのを知っていますか？

ファスティングというのは断食のことなのですが、一般的な断食とは違うもので、何も食べずに断食してダイエットするという辛い方法ではありません。

ファスティングダイエットというのは、半日から3日間のあいだ通常の食事をやめ、食事代わりに酵素飲料を飲むだけ、というとても簡単なやり方です！

断食と違って食事を抜くのではないので、リバウンドもしにくく、酵素で必須栄養素を補えるため、体の不要なものだけを排出する「解毒」が簡単にできます。

↓楽天で人気ＮＯ．1の酵素飲料

『コスミックエンザイム』 価格：3,990円（税込、送料別）

コスミックエンザイムを使った酵素ダイエットは、女性誌でも多数取り上げられているし、芸能人も多くやっていることで有名ですよね！

口コミにも成功談が多く書かれているので、試してみる価値はありそうなダイエット方法です！！

2010年4月 4日

お笑いタレントのいとうあさこさんが、ウエスト15.5センチものダイエットに成功しましたね！！

通販ブランド・ヒルズコレクションとのコラボイベント『ドリーム ダイエット グランプリ 2010』に出席し、今年1月からおよそ3か月間にわたって取り組んだダイエットで、ウエスト15.5cm減、体重4.8kg減に成功したそう。

いとうあさこさんが使用した、ヒルズダイエット パステルゼリーは、女優の佐藤藍子さんも愛用しているもので、ゼリータイプのダイエット食品です。

10種類の味があり、ご飯２膳分ものボリュームもあるのに、カロリーは一食当たりおよそ220キロカロリーという低カロリーな食品です。

牛乳と混ぜ合わせるだけで簡単にでき、あわせて28種類もの栄養バランスがあります。

いとうあさこさんはネタのレオタード姿はいつもと違ってセパレートのヘソ出しレオタード姿で、ウエストはきれいに引き締まり、全然違った体型になっていたので、すごく効果があるダイエットなのだとわかります。

ヒルズダイエットは安心の返金保証付きですし、定期購入やまとめ買いなどお得なサービスもあります。

今ならお試し3食分プレゼント中なので、チェックしてみてはいかがでしょうか！

2010年3月24日

3月23日放送　たけしの健康エンターテイメント「みんなの家庭の医学」より

家庭の医学で、しっかり食べても美しくやせる夢の奥薗レシピSPとして、いろんなダイエットメニューの簡単レシピが紹介されていました！

奥薗寿子（おくぞのとしこ）さんは、ズボラで簡単な料理方法で人気の料理家です。

奥薗壽子の超ラクうまおかず
おくぞの流簡単激早ヘルシー野菜おかず271

エリカアンギャルさんと奥薗壽子先生とのコラボ食、沖縄の健康食「ざ・ごおかいしーさー」

☆沖縄風サンラータンの作り方（252キロカロリー）
材料4人分
１．人参小1本、たけのこ100g、青ネギ1/3束、里芋3個を切る。
２．木綿豆腐1丁を崩してキッチンペーパーの上で水切りをする。
３．生鮭（2切れ）に塩とお酒（適宜）をかける。
４．先に鍋にオリーブオイルを入れ、人参、タケノコを炒め、水（4カップ）を鍋に入れる。そこに、昆布、干し椎茸を細かくしそのまま入れ、里芋を入れる。
５．生鮭は野菜が柔らかくなってから鍋に入れ、塩（小さじ1）薄口しょうゆ（大さじ1）水溶き片栗粉（適宜）を入れる。２の豆腐を入れ、軽く水洗いした味付けもずく（２パック）、最後に青ネギを入れる。

＜サンラータンのタレ＞
しょう油に酢（各大さじ2）、唐辛子1本、しょうが（1かけ）を入れ混ぜる。
タレは食べる直前にかける！

サンラータンに雑穀を入れて食べてもよいそう。

その他には、つくね豆腐のあんかけ、サラダ風チャンプルーの簡単レシピも紹介していました！

簡単で、ダイエットもできる奥園レシピはいいですね☆

2009年12月17日

お茶を飲むだけでダイエットできるとしたら、そんないいことはないと思いませんか？

そんなお茶が実際にあるのです！！

『250年前から飲み続く、茶花サポニン茶』
というお茶がそうです！

茶花とはお茶の樹に咲く花のことで、その成分サポニンには脂肪を流してくれる効果があるのです。

１日３度の食事＋おやつ３回でも、３０日でマイナス４キロというモニターのデータもあります！

このサポニンダイエットは本にもなっており（肥満大国ニッポン？予防への提言）、ものすごく注目されているダイエット方法です。

お茶の力でのダイエットなので、無理してやるダイエットと違い、リバウンドや体をこわすこともありませんし、お子様からお年寄りまでどなたでも飲んでいただけます。

どんな味なのか、まずはお試ししてみたい！という方は、いまなら期間限定で（１２月２５日まで！）、５００円のスターターセットもあります☆

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