太鼓ビクス
2008年10月17日
太鼓を使ったエクササイズ方法である、太鼓ビクス（TAIKOビクス）をご存知でしょうか。
TAIKOビクスとは、和太鼓とエアロビクスを組み合わせた新しいエクササイズ方法のことです。
エアロビの有酸素運動と和太鼓を融合して考えられた日本式のエクササイズです。
青山にある太鼓教室「TAIKO-LAB」では和太鼓の教室以外にも、TAIKOビクスのレッスンが受けられるそうで、若い女性を中心に人気になってきているそう。
エクササイズには、ヨガ、ピラティス、ボクササイズなどいろいろありますが、太鼓を使ったエクササイズというのは、すごく日本らしくていいですね～！
太鼓というのは、打つことで腕の筋肉も使い、背中の筋肉も使うそう。
それにエアロビの動きである、足を上げたり腰をひねったりするので、まさに全身運動ですね！！
楽しみながら太鼓をたたいてエクササイズできる「TAIKOビクス」、これからますます大人気になりそうですね！
恋するハニカミ（10月17日放送）でも紹介されるようです。
2008年10月17日
カテゴリー：エクササイズ
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