小雪 断食 ダイエット
2009年8月22日
女優の小雪さんが、「笑っていいとも」のテレフォンショッキングにゲストとして登場しました！（8月21日放送）
小雪さんはダイエットなんて必要のないように思うのですが、最近5日間断食をしたと話していました。
断食といえば、以前プチ断食が人気になりましたよね～。
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小雪さんの断食のやり方は、断食の期間中はしょうが紅茶やしょうが湯を飲むという方法だそう。
しょうが紅茶を1日に５００ｍｌくらい飲み、そうすることで代謝があがるのだとか。
断食をすると、肌もきれいになるといっていたので、ダイエットというよりは美容のためにやっているのかもしれませんね。
断食は、ただただご飯を食べるのをやめればいいというのではなく、いろいろ方法があるようなので、きちんとした方法を学んでからしたほうがよさそうですね。
＜小雪さんのショウガ紅茶の作り方＞
●材料
・紅茶
・ショウガ（すりおろしたもの）
・砂糖 適量 （黒砂糖でも可）
●作り方
１．紅茶に、しょうがのすりおろしのしぼり汁を入れる。
２．砂糖を好みの量入れ、できあがり。
小雪さんはショウガ紅茶を毎日飲んでいるそうなのですが、普通に3食食べていても2kgくらいは体重が落ちると思うと言っていました。
エステナードソニック 効果 使い方
2009年8月12日
エステナードソニックという美顔器が大人気ですね！！！
もう、ご存知の方も多いのではないでしょうか！？
芸能人も多数愛用している「エステナードソニック」、トップメーカーの美顔器なのに１０００円以下です♪
この美顔器の使い方は、専用のジェルであるホワイトソニックジェルを塗ってケアするだけ！
ホワイトソニックジェルには、話題の美白成分であるプラセンタエキスがたっぷりはいっているため、シミ・そばかすを消し去って、ハリのある白い肌が手に入るのです！！
また、美顔器の超音波振動は、最新エステサロンで使用している業務用と同レベルで、イオン導入も同時に行うことで、有効成分をお肌の奥まで届けられ、美肌効果が！
芸能人では安西ひろこさんが愛用していることは有名ですが、他にも、益若つばささん・椿姫彩菜さん・桃華絵里（ももえり）さん・上原さくらさんや、あいのり出演で人気になった桃も使っているとブログに書いてありました！！
きれいな人はみんな使っていますね♪
エリカアンギャル レシピ
2009年7月26日
7月25日放送「世界一受けたい授業」より
エリカ・アンギャルさんが先生として登場し、ダイエットや美容について教えてくださいました。
エリカさんは40歳で、2004年ミス・ユニバース日本代表、公式栄養コンサルタントに就任。
エリカアンギャルさんは、知花くららさんや森理世さんなどに栄養のアドバイスとかをしているので、確実に内側から美人を作る方法をわかっています。
日本人はカロリーだけを気にしすぎてダイエット方法を間違っているのだとか。
カロリーを減らすだけでなく、きちんと栄養素を取ることが大事なのです。
＜エリカアンギャルさんのスーパー美人サラダ＞レシピ
ほうれん草、ルッコラ、パプリカ、アボカド、ひよこ豆を混ぜ合わせて盛り付け、そこにアーモンドをふりかける。
色の濃い野菜が大事なのだそう。また、野菜類は必ずいい油と一緒に取らないと吸収しないそうなので少しは油もとることが大切。
・ドレッシングの作り方
おすすめのドレッシングは、アボカドオイル2に対してバルサミコ酢1を混ぜ、レモン汁をお好みで加え、塩こしょうを少々。
＜ダイエットをするときの黄金比率＞
炭水化物1：タンパク質2：野菜3に、プラスして良質な油も一緒に摂るのがお勧めだそう。
炭水化物は雑穀米から摂り、タンパク質や油は魚でも取れるので、先生がオススメなのはサーモンだそうです。
良い間食は、血糖値を安定させるからよいのだそうで、アーモンドがオススメ。
また、ドライフルーツ（プルーン、ナツメヤシ、アプリコット、イチジクなど）もよい。
＜リセットポーズ＞
毎日寝る前に、床に大の字になってボーッとするリラックスポーズがよいそう。
副交感神経に働きかけ、体・心をリラックスさせ、ストレス解消になります。
脱毛器 ノーノーヘア ヤーマン
2009年7月18日
新しい発想で作られた、プロフェッショナルな家庭用脱毛器「no!no!HAIR」（ノーノーヘア）
を知っていますか？
これは今までの脱毛と違い、まったく新しい方法でムダ毛を処理する機械なのです。
夏になり、海やプールに行ったり、腕や足を露出したファッションをする機会も増えましたよね！
そんな時はムダ毛が気になるものです。
でもエステへいくと、永久脱毛など時間もお金もすごいかかりますよね・・・。
このヤーマンの「ノーノーヘア」は、抜かない・剃らない、今までと違った新しい脱毛器なのです！
「no!no!HAIR」は、新技術サーミコン（熱線式脱毛）という熱線で毛だけを処理してくれるため、皮膚へのリスクが最小限で抑えられます。
使い方はとても簡単で、電源をつけて、肌の上を滑らせるだけ。
肌にクリームなど塗る必要はなく、痛みもありません。
抜かないから痛くない、剃らないからジョリジョリ黒点を軽減する効果があるのです。
口コミ（クチコミ）でも大人気の脱毛器で、世界で100万台を突破した実力を実感してください！！
ナノアクア ジェルパック 通販
2009年6月26日
女優さんや芸能人が数多く使っている「ナノアクア フェヴリナ ジェルパック」ですが、ただいまプレゼントキャンペーンを実施中です！！
ジェルパック（CO2パック）は、穴井夕子さんが通販のテレビショッピングで紹介していますよね～。
梨花さんも愛用していると、梨花さんの美容本「Love mysel 梨花」で紹介しています。
口コミでも話題で、自宅で簡単にエステ級のスペシャルケアができるジェルパックは、『3日間限定緊急企画!!』（29日（月）まで!!）として、ジェルパック購入につき、エクストラリッチクリーム3g（現品31,500円の高級クリーム）または、フェイシャルマスクシート（美容液1本分のマスク）がプレゼント中です！！
この機会にお試ししてみてはいかがでしょうか♪
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