美容：ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2008年6月24日

小顔メイクで、お笑い芸人・渡辺直美さんが、10キロも痩せて見えるように大変身！

今、和製ビヨンセとして大人気で、いいとも少女隊もやっている渡辺直美さんが、「おネエMANS」（オネエマンズ）のコーナー【美美美ビフォーアフター】に登場！

＜IKKO流メイク方法　　テーマ：小顔メイク＞
渡辺さんはもともと顔はかわいいですが、顔の面積が広い。

●スキンケア
いつものティッシュパックをする。

●小顔ケア
Vess　2ウェイフェイスローラー
こちらで顔をコロコロマッサージするだけで、IKKOさんは小顔に！！

●ベースメイク
・コントロールカラー
パルファム　ジバンシイ　アクティマイン　SPF15　4（アクティプラム）
・ファンデーション
イヴ･サンローラン・パルファン　タンマジュール　ファンデーション　使用

小顔にするためにコントロールカラーでベースをつくり、テラコッタのファンデーションをのせる。

★小顔テクニック(1)
＜シェーディングを入れる場所＞
普通面長の方の場合：おでことあご。
丸顔の場合：ほおの側面。
・渡辺さんのような顔の面積が広いタイプの方は、額からこめかみにかけての部分に入れる。

★小顔テクニック(2)
＜ハイライトコンシーラー＞
「イヴ・サンローラン・パルファン」　ラディアント タッチ　使用
ハイライトコンシーラーを目の下にタテに塗ると、小顔効果が！

「グランサンボン」　グランデコルテEX　使用
パール系のファンデーションでまぶたの部分にもハイライト効果を。

「ゲラン」　パリュール　パウダリーファンデーション　使用
パウダーファンデーションを塗って、ベースメイクの完成。

★小顔テクニック(3)
＜髪の分け方＞
髪を横で分けるより、真ん中で分けるほうが小顔効果が！

★小顔テクニック(4)
＜小顔に見えるマユ毛＞
マユ尻を下に描く事で、小顔効果がある。

★小顔テクニック(5)
＜アイシャドウ＞
「ＲＭＫ」　アイクレヨン　　02（モカブラウン）　　03（ゴールドブラウン）
「イヴ･サンローラン」　4カラー アイシャドー ラブ コレクション
「ブルジョワ」　ルガール　エフェ　メタリゼ　52（ブラウン）　　

クレヨンタイプのアイシャドーを目じりの下1/3に入れ、さらにイヴ･サンローランのアイシャドーを筆で上まぶたの目じりにいれてアイホール全体にぼかす。
さらにブラウンのアイライナーをまぶたのキワにいれ、筆でぼかす。

＜植松さんのファッションポイント＞
インナーとパンツを全部黒に統一し、縦のラインをつくって着やせ効果！（ベルトなし）
インナーのベアトップの胸元のラインをまっすぐなものを選び、小顔効果が。
パンツには足首だけ肌見せするクロップドパンツを。
足元はヌーディーサンダルに。

関連記事：柳原可奈子さんが小麦色の肌で5キロもスリムに！？

2008年6月23日

美肌＆ダイエットにも効果のある、トマトについて、「おもいっきりイイ！！テレビ」で紹介していました。

トマトは、今が旬ですし、トマトを食べることで生活習慣病予防にもなるそうです！！

トマト研究家・唐沢明　先生、　野菜ソムリエ・小林かおる　先生

トマトのちから　著者：唐沢明
この本には、美肌・ダイエット効果抜群のトマトレシピ50品が掲載。

★トマトの代表的な栄養成分『リコピン』　効果
・生活習慣病の原因「活性酸素」を消し去る
・脂肪細胞を燃えやすくし、太りにくい体質に
・日焼けなどによる肌の老化を防ぐ（美白効果）

●トマトのオススメ保存方法！『冷凍保存』
＜ポイント＞
・ヘタをくりぬき、ポリ袋に入れて冷凍庫に保存する
・細かくカットし、密封容器に入れて冷凍庫に保存する
※冷凍したトマトは3週間を目安に食べ、生食には向かないので料理などに。

★トマトを使ったレシピ・作り方★
『トマトミルク』
・材料(2人分)
トマト…大1個　　ミルク…200ml
※好みで「オリゴ糖」・「ハチミツ」を入れても。
・作り方
１．トマトを熱湯に数秒つけ、皮にシワがよったら皮をむく。（湯むき）
２．皮をむいたトマトを4つに切り、トマトとミルクをミキサーに入れ、混ぜたら完成。

『トマトの炊き込みご飯』
・材料
米…3合　　冷凍トマト（完熟トマトでもよい）…中2個（150ｇ）　　
塩こんぶ…50ｇ　　ツナ缶詰…1缶（165ｇ）　　
酒…大さじ2　　水…3合よりやや少なめ
・作り方
１．炊飯器に米と、いつもより少な目の水、酒を入れる。
２．冷凍トマトを細かく切って加える。
３．塩こんぶとツナの缶詰を加え、ご飯を炊いたら完成。

『トマトの味噌汁』
・材料
トマト…中2個（150ｇ）　　木綿豆腐…1/2丁　　油揚げ…1枚　　合わせ味噌…大さじ3　　
水…2カップ　　卵…1個
・作り方
１．冷凍トマトと水を鍋に入れて、火にかける。
２．沸騰したら、さいの目に切った木綿豆腐、短冊切りの油揚げを入れる。
３．火を止め、味噌を溶かし入れ、溶き卵を加え、一煮立ちさせたら完成。

『トマトシャーベット』
・材料
冷凍トマト…1個　　フローズンヨーグルト（プレーンヨーグルトを凍らせたもの）…適量　　
オリゴ糖…適量　　ハチミツ…適量
・作り方
１．冷凍トマトをすりこぎで擦る。
２．シャンパングラスにフローズンヨーグルトを盛り、擦ったトマトをのせる。

どれも簡単なレシピなのに、いつもと違った食べ方ができて、トマトの新しいおいしさを味わえていいですね～！

トマトは、苗を買ってきたりして家庭菜園で簡単に栽培できるようなので、そうしてたくさんのトマトを食べたいですね！！

2008年6月20日

美容整体と、カリスマエステティシャンでゴッドハンドとよばれる高橋ミカさんによる簡単美容マッサージ（おなかマッサージ）が、6月20日放送の「恋するハニカミ！」で紹介されていました。

ゲストは、辺見えみりさんと雛形あきこさん。

美容整体では、整体師の方に根本療法として整体を受け、辺見えみりさんと雛形あきこさんは体の痛いところを一瞬のうちに治していました！！

体の歪みや骨盤のゆがみを治す整体はすごいですね！

中島知子さんは、顔の矯正をしてもらい、一瞬のうちに小顔に！！

次は、カリスマエステティシャンで、自身のサロン「ミッシーボーテ」のオーナーであり、シャンプーのCM出演や本でも有名な高橋ミカさんによる、美容マッサージ・おなかマッサージです。

高橋ミカの腸美人ダイエット
おなかやせマッサージ方法や、ダイエットレシピが満載！

＜お腹マッサージのやり方＞（内臓マッサージ）
１、両脇腹を強くもむ。
脇腹は、老廃物がたまりやすいところ。
２．お腹の8点を押す。
お腹まわりの8点を、時計回りに、1か所10秒押す。

＜むくみケア方法＞
１．両手でふくらはぎをひねる。
クリームを塗って、お風呂上りにやるとよい。下から上へ。
２．拳でふくらはぎの両脇を押し上げる。

＜二の腕ケアのやり方＞
１．二の腕をひねりあげる。
肘から脇にむかって。
２．拳で二の腕の下を押し上げる。
10回程度強めに！
３．手首から脇にむけてながす。

2008年6月19日

アロマ加湿器「超音波アロマディフューザーヘブンリーセント」は、女優のりょうさんの愛用品だそうです。

「はなまるマーケット」のはなまるカフェで、りょうさんが紹介していました！

超音波アロマディフューザーHeavenly Scent(超音波アロマディフューザー)

超音波アロマディフューザーHeavenly Scent（ヘブンリーセント）は、エッセンシャルオイルを微粒子化し、お部屋の中に拡散させる超音波アロマ芳香器のことです。

超音波方式のため、熱による蒸散方式とは異なり、エッセンシャルオイルの持つ本来の性質を損なわず充分に引き出す事ができるそうですよ。

好みで、LEDライトをつけることもできるようなので、とてもきれいそうですね！

アロマ加湿器には、いろいろな種類があり、ペットボトルタイプのものがあったり、無印にもアロマ加湿器があります。

自分の好みの香りで気分も安らぎ、加湿もされるところがいいですね。

通販可能なものも多いので、一度お気に入りを探してみるといいですね☆

りょうさんは、家の中の他にも車の中、楽屋でも使っているそうですよ！

ちなみに、おめざは「梅肉エキス」でした！

2008年6月17日

5キロ痩せて見えるメイク方法が、6月17日放送の「おネエMANS」で紹介！

お笑い芸人・柳原可奈子（やなぎはらかなこ）さんを、IKKOさんがやせて見えるように大変身させました！

＜IKKO流メイクレッスン＞　「リゾート地の似合う、小麦リゾート娘」
この夏イチオシの小麦肌になれるコスメ
フェースケーキ（ライトエジプタン）　通称パンケーキ

水に浸して軽く絞ったスポンジ を使う。
＜塗り方のポイント＞
パンケーキを、肌にまんべんなく塗った後、乾いたスポンジで叩いてボカすように！
初めての場合は、力を入れて一気に濃く塗らずに薄く伸ばしながら重ね塗りする事。
仕上げに乾いたタオルで押さえると、より服につきにくくなる。

★足を細く見せるテクニック！
グランサンボン　 グランデコルテEX101　使用
パール感のあるハイライトを足に縦にいれる。

●マユ
眉山をしっかり作り、全体的に太くすると、少し面長になる。

●アイシャドウ
★この夏オススメは、黄色とターコイズ！
黄色のアイシャドー
「ノエビア」　セレクトカラー（フェイスカラー・イエロー系）
ターコイズのアイライナー
「ブルジョワ」ルガール　パイエッテ　ラゴン　アンソレイユ　36
ターコイズのアイシャドー
「ブルジョワ」オンブル　ポピエール　ブルーミヨゾティス　55 　使用

黄色のベースにターコイズを重ねる。
世代を選ばないテクニックだそう。

１．ブルジョワ のペンシルアイライナーで目尻から目の中心にかけてターコイズのアイラインを入れる。
２．同じターコイズのアイシャドーをアイホールの「く」の字部分に入れて、ぼかす。
３．目尻から、目の下の中心にかけてターコイズを入れる。

●チーク
「M･A･C」　パウダー ブラッシュ　ファッション　フレンジー　（サテン）　使用
日本人の小麦肌と、とても相性がいいこちらを、頬のいちばん高くなる部分に入れる。

●リップ
「DHC」　リップライナー（ペンシル）　LP02コーラルベージュ　使用
小麦色の肌にはオレンジがかった色のリップが自然に馴染むそう。
ごしごし塗らず、丁寧に！

唇にグロスを、目につけまつげをつけて完成！

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