小雪 断食 ダイエット
2009年8月22日
女優の小雪さんが、「笑っていいとも」のテレフォンショッキングにゲストとして登場しました！（8月21日放送）
小雪さんはダイエットなんて必要のないように思うのですが、最近5日間断食をしたと話していました。
断食といえば、以前プチ断食が人気になりましたよね～。
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小雪さんの断食のやり方は、断食の期間中はしょうが紅茶やしょうが湯を飲むという方法だそう。
しょうが紅茶を1日に５００ｍｌくらい飲み、そうすることで代謝があがるのだとか。
断食をすると、肌もきれいになるといっていたので、ダイエットというよりは美容のためにやっているのかもしれませんね。
断食は、ただただご飯を食べるのをやめればいいというのではなく、いろいろ方法があるようなので、きちんとした方法を学んでからしたほうがよさそうですね。
＜小雪さんのショウガ紅茶の作り方＞
●材料
・紅茶
・ショウガ（すりおろしたもの）
・砂糖 適量 （黒砂糖でも可）
●作り方
１．紅茶に、しょうがのすりおろしのしぼり汁を入れる。
２．砂糖を好みの量入れ、できあがり。
小雪さんはショウガ紅茶を毎日飲んでいるそうなのですが、普通に3食食べていても2kgくらいは体重が落ちると思うと言っていました。
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