吉岡美穂 美容法 ダイエット法:ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2008年11月24日

タレントの吉岡美穂さんは、元祖癒し系アイドルですよね！
元レースクイーン、キャンギャルで、IZAM（イザム）さんとできちゃった結婚し、第一子は男の子、第二子は女の子の子供が生まれましたね☆
そんな吉岡美穂さんの美容法や肌荒れのしないお肌のお手入れ方法、ダイエット方法はどんなことをやっているのでしょうか！？

吉岡美穂さんは、飲み物はノンカロリーのお茶か水を飲むようにしているそう。
モデルや女優さんは、みんな1日に2リットルくらいお水を飲むそうで、すごいですよね！
また、毎日香酢を飲むそうです。
香酢に含まれるアミノ酸で、体のバランスを整えるのだとか。
そして、生活習慣病を予防するためか、毎日メカブを食べているのだとか。
すごく健康によさそうですね☆

ダイエット方法としては、週に2～3回はウォーキングをしているそうです。
ウォーキングには発汗作用のあるサウナスーツを着ていき、音楽を聴きながらしているので、リラックスできるのだとか！
子供が生まれた今は、なかなかできていないのでしょうね。
半身浴は、ずっと続けており、週2回は行っているそう。
40分ほどの半身浴で汗を流し、新陳代謝を高めている。
また、ストレス解消にもなるのだとか。
半身浴を行っている方は多いので、やはりダイエットには効果があるのでしょうね！！

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