安田美沙子 美容方法
2008年11月17日
グラビアやバラエティなどで活躍中の安田美沙子さんて、かわいいし、スタイルもいいですよね！どうやってそのスタイルや肌のきれいさをキープしているのでしょうか！？
やはりグラビアをやっているだけあって、毎日のストレッチはかかさずに寝る前には必ず行っているそうです。
また、腹筋などの筋トレをしたり、アロマテラピーで体を休めたりすることもしているそう。
そして、休みの日にショッピングなどをするときには、よく歩くようにしているそうです。
水着を着るので、体型を維持する努力はしっかりとしているようですね！！
脚のむくみ防止のために、ココアを飲んだり、普段の食事では、できるだけ無農薬の野菜をバランスよく食べたりと、食べ物にもすごく気を使っているようですね。
自炊もするようで、具だくさんスープを作ったり、外食をするときでもスープやサラダ、煮物などのヘルシーなものを中心に食べるように気を付けているのだとか。
そして、野菜・ココア・ヨーグルトの3品は、毎日必ず食べるようにしているそう。
芸能人も、やはり努力をしているからキレイを保っていられるのでしょうね☆
Copyright (C) 2007 ダイエット・美容情報-美しさＵＰ- All Rights Reserved.
※当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます。
※当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます。
