深イイ話 骨盤枕
2012年2月21日
2月20日放送の「人生が変わる1分間の深イイ話」で、今すぐ試したくなるダイエットが紹介されていました！
やっぱり一番すごいのは骨盤枕ダイエットですよね～！！！
これは以前にも金スマで紹介されたもので、その時もたった５分寝るだけでウエストがびっくりするくらい細くなったんですよね～！
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金スマ 骨盤枕ダイエット
やり方はとても簡単！
まずは骨盤枕の作り方ですが、2枚のバスタオルをなるべく硬くぐるぐる巻きにしてビニールひもでバスタオルを固定する。
この枕を下にして5分寝るだけ。というもの！
たったこれだけの簡単なものなのですが、開いた骨盤が閉じて矯正される効果があり、内臓も引き上げられるそう！
深イイ話でもみんなウエストがすごく変わっていてビックリでした～！
ほんとにこれ、効果あるんですね～！！
モデルの仁香さんの「仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット」も気になりました～！
生大根ダイエット 前田敦子
2012年1月19日
人気アイドルグループの前田敦子さんが、『生大根ダイエット』を始めたそうです！！
生大根ダイエットとは、ビューティーコロシアムでお笑い芸人たんぽぽの白鳥さんがやっていたダイエット方法で、食事制限や辛い運動などなく痩せられるというダイエット方法なのです！
そんな楽なダイエット、効果があるのか疑ってしまいますが・・・。
楽で簡単でおいしく痩せられるダイエットといえばこれですよね～☆
でも生の大根に含まれる「イソチオシアネート」という成分は、独特の辛味を生み出している成分なのだそうで、これが肥満のもとや細胞の老化を生むもととなる活性酸素を除去する効果をもっているのだとか！
そのため、積極的に摂取することで、代謝をアップさせ、痩せやすい体質に導いてくれるのだそう。
やり方もとても簡単で、食事の前や食事中に生の大根の輪切りを1枚食べるだけ！
生でというのが大切なので、おろして食べたりちょっと味付けして食べたり、レシピはいくらでもありそうですよね～
ＡＫＢのあっちゃんがやる必要はまったくありませんが、「egg」の人気モデル郡司英里沙さんも実践しているのだそう。
そんな細い人はやらなくてもいいはずですが、本当に白鳥さんも痩せていたのでこれは効果がありそうなダイエット方法ですね！
ロングブレス 美木良介
2011年8月27日
8月26日に放送された「どや顔サミット」で、いろんなダイエット方法が紹介されていましたね！
私が一番簡単で効果がありそうで気になったのが、美木良介さんが紹介していた『ロングブレスダイエット』です！！
 【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット |
美木良介さんは、このロングブレスでたったの50日で約13キロも痩せたそう！！！
簡単なやり方なのに、すごすぎですよね～！！
方法は、3秒で息を吸い、7秒で吐くという簡単なものを、1日に2分行うというもの。
強く長い呼吸をすることによって効果的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせることで内臓脂肪を減らし、リバウンドしにくい身体をつくる効果があるのです。
1日2分繰り返すだけで、ダイエット効果以外にも腰痛や便秘改善、冷え性などにも効果があるのだとか！
激しいきつい運動じゃないのでいいですよね～！
口コミもよかったので、さっそく本を買って動画を見ながら試してみたいと思います！
ビューティーコロシアム バービー
2011年6月21日
ビューティーコロシアムダイエットSP（6月21日放送）で、お笑い芸人フォーリンラブのバービーさんが、またすごく痩せましたね！！
今回バービーさんが挑戦したのは、『朝カレーダイエット』というもので、その方法は朝にカレーを食べるだけという簡単なもの。
昼夜は好きなメニューを腹八分目までなら食べてもOKです！
食べる量は、カレー200g、ご飯200gの1人前が目安で、カレーは市販のカレー粉、レトルトでもいいですし、バービーさんはみそ汁の素にカレーパウダーを入れて食べてもいいし、もちろんご飯を食べてもいいそう。
カレーのスパイスが交感神経を刺激することで代謝があがり、より多くの脂肪が燃焼できるから痩せるよう。
バービーさんが作っていたカレーは、レンコンや豚肉赤味にホールトマトを入れて煮込み、カレーのルーを入れ、最後にバジルを加えるというもの。
他にも【モムチャンダイエット】などにも挑戦し、体重はなんと20キロも減り、体脂肪は11.5%もダウン！！
ビューティーコロシアムでは柴田理恵さんもダイエットに挑戦し、ヨーグルトワインダイエットや今人気の【樫木式カーヴィーダンス】で部分痩せに挑戦！
↑DVD付きでこの値段はお得すぎます☆
赤ワインダイエットも1日1回食前に２００ｇのヨーグルトに大さじ4杯（60cc）の赤ワインをかけて食べるだけというものなので、簡単にできそうです！！
沢尻エリカ Numero セミヌード
2010年7月29日
女優の沢尻エリカさん（２４）が、インターナショナル・モード誌「ＮｕｍｅｒｏＴＯＫＹＯ ９月号」（２８日発売）でセミヌードを披露しましたね！！
Numero TOKYO (ヌメロ・トウキョウ) 2010年 09月号
この雑誌で沢尻さんは、３月にＣＭ出演した「たかの友梨ビューティークリニック」に通って行った加圧トレーニングと、夜６時以降は飲食をしないという食事制限で作り上げたボディーラインを惜しげもなく見せつけています。
たかの友梨ではプロのもと、ダイエットを行うのだと思うのですが、夜6時以降食べないというのはなかなか大変なことで、それがきちんと守れて痩せられるというのは、すごく意志が強くて偉いですね！！
雑誌の中の全１４点の写真は"露出"と"絡み"がテーマとなっており、自身で選出した外国人イケメンズモデル３人とベッドシーンのような絡みも見せており、とてもいい作品となっているようです。
沢尻さんのこの完璧なボディをつくったたかの友梨は行ってみたいですね～！
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