2009年1月の記事一覧：ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2009年1月30日

1月30日放送　「ドリームプレス社」より

今回放送されたドリーム・プレス社では、人気の村上流カロリーオフレシピが紹介されていました！！

森三中・村上知子さんの作るレシピはものすごく大人気で、発売したダイエット本「森三中村上知子のカロリーオフレシピ」もすごく売れているそうですね！

【関連記事】
村上流カロリーオフレシピ ドリームプレス社
ドリームプレス社 森三中 村上レシピ

★まぐろのすき焼き　290kcal
●材料
＜割り下＞
めんつゆストレート：1/8カップ　
水：50ｃｃ
しょうゆ：大さじ1/2
りんごジュース：大さじ1と1/3
卵：１/2個
長芋：30ｇ

＜すき焼き＞
長ネギ：1/2本
焼き豆腐：1/6丁
しらたき：1/6パック
人参：10g
しいたけ：1枚

すき焼きですが、牛肉ではなくまぐろの赤身を使うだけで193キロカロリーもダウン！

割り下の卵を半分の量にして長芋をすりおろして入れることで、18キロカロリーオフになります！

これだけヘルシーなすき焼きなら、食べてもダイエットになっていいですね♪

2009年1月28日

1月27日放送　「おネエMANS」 （おねえまんず）より

おネエmansでは、美容のカリスマIKKOさんのメイクレッスンとして、大沢あかねさんに「簡単ハーフ美人に！ナチュラル立体」メイクをしました！

【関連記事】
和田アキ子 メイク おネエmans
上原美優 タレ目メイク方法 おネエmans

≪IKKOメイク　使用化粧品≫
●韓国コスメブランド「エチュードハウス」マジックバブルピーリング
酵素の働きで、古い角質や老廃物が驚くほど取れる！！

○アイメイクのポイント
ゴールドブラウンのアイシャドウを、アイブローボーンの下に入れることで影がついて、ホリが深く見えるんだとか！

・Ｍ・Ａ・Ｃ　ペイントポットコンストラクティビスト
・ジョルジオ　アルマーニ　ゴールデン　メディテラニン　パレット（限定品）　

○アイライン
アイラインは目尻を直線に少し伸ばして引く。
大きくはっきりした目に見せることができる。
○つけまつ毛
長くボリュームのあるものを！
○仕上げ
アイホールの真ん中にハイライトを入れ、目元にメリハリを出す。

韓国コスメの「エチュードハウス」は、韓国へのお買いものツアーの中でも紹介されていました！
●「エチュードハウス」　モイストフルクリーム

2009年1月24日

1月23日放送　「ドリームプレス社」　美しくなる接待　より

ドリーム・プレス社スペシャル以来、久々の放送でしたね～！！

今回は、プロゴルファーの古関美保さんがゲストで、大竹さんとえなりかずきさんが接待していました。

●ジャッジョーロ銀座
お客さんの美容や健康に合わせた料理や食材をおすすめしてくれるそう。
古閑さんは、脂肪燃焼系の料理を食べていました～。

●エステティックサロンPMK　渋谷店
カカオを使ったチョコスクラブで全身スクラブパックしてくれます。

スクラブでマッサージすることによってすごくすべすべになり、色も白くなっていました！！
カカオの香りもいいそうですよ～！

エステサロンPMKは全国いろんなところにあるので、一度試してみたいですね！！

●馬ん家（バンカー）　[馬肉専門店]
低カロリーな馬肉専門店で、古閑さん行きつけのお店だそう。
半田健人さんがイケメンとして登場していました～。

●麻布shigezo　[豆腐＆湯葉料理店]
ヘルシーな豆腐料理をいただいていました～。

ドリームプレス社で紹介されて大人気になった、『森三中村上知子のカロリーオフレシピ～彼と食べる、簡単！おいしい。～』が発売になり、大人気ですね☆

2009年1月22日

1月21日放送　「おもいっきりイイ！！テレビ」より

おもいっきりテレビで、年代別の肌ケア方法と、メイク術が紹介されていました！

紹介してくださったのは、美ファイン研究所・所長 メイクアップアカデミー校長 小林照子先生です。
毛穴美人のススメ

＜30代の肌ケアポイント＞
○30代の肌の特徴
・スキンケア用品などを変える
・乾燥が気になり小じわがでてくる

○30代のひと手間美容　｢20秒間リズムマッサージ｣
≪マッサージのやり方≫
１．親指と人差し指で顔を、つまみあげていく。
２．円を描くように下から上へリズミカルにつまみあげていく。

○若く見せるメイク術　｢面｣メイク
≪メイク方法≫
１．艶の出るパール系の下地を使う。
２．自分に合った色のファンデーションを作ってみる(色はダーク系がオススメ)。
３．ファンデーションを手首につけてよれたりしわが目立たなければOK！

＜40代の肌ケアポイント＞
○40代の肌の特徴
・美容へのあきらめが出始める。
・自分のモチベーションを高めるスキンケアが大切

○40代の癒し美容　｢1分間スチームパック｣
≪マッサージのやり方≫
80度くらいのお湯に精油(ラベンダー)を2、3滴入れてバスタオルをかぶる。
※汗が出るくらいの約1分間行うとよい。

○40代のメイク術　｢小顔｣メイク
≪メイク方法≫
シャドーとハイライトで輪郭を整える。

＜50代以上の肌ケアポイント＞
○50代以上の肌の特徴
・あきらめる人と美を追求する人と二極分化する
・肌をいたわり、今までと違うケアに切り替える

○マッサージのやり方
１．蒸しタオルクレンジングで毛穴の汚れを出す(30秒)。
２．美容液を塗り、冷たいタオルで冷やす(30秒)。
※いたわりながらゆっくりと動かす。これで保水性のある肌になる。
３．｢たるみ｣をケアする方法として首・あご・頭皮のたるみがしわを作るので下から順に引き上げていくイメージでマッサージする。

○50代以上のメイク術　｢可愛らしさ｣メイク
≪メイク方法≫
１．上まぶた、耳たぶ、あご先にもチークカラーをつける。
２．アイラインは黒目の上下を太目にすると可愛らしくなる。

2009年1月18日

タレントの安めぐみの美容法は、どんなものがあるのでしょうか。
安めぐみさんって、肌もきれいだし、スタイルもいいですよね～！
今は、ドラマ「リセット」に出演しています。

美容方法としては、毎日ヨーグルトを食べているそうです。また、芸能人の数多くがしているように、バッグの中には必ずミネラルウォーターを入れて持ち歩き、こまめに水分補給をしています。
愛用しているコスメとしては、DHCのオリーブバージンオイルを使用し、ローズウォーターも全身に使っているそう。乾燥肌なので、保湿ケアをしっかり行っているようです。

ダイエット方法や、体型維持のためにしていることは、よく自転車に乗ることだそう。食べることがけっこう好きなようで、我慢することはできない分、身体を動かすようにして、太らないように気をつけているのだそうです。
食生活では、納豆が好きでよく食べ、韓国料理が大好きだそう。なるべく自炊をするようにもしているそうです。果物が好きなので、食事代わりに食べることもあるそう。
以前にテレビの企画で、社交ダンスに挑戦したときには、1ヶ月で3キロ痩せ、ウエストもくびれるというダイエットに成功したそう！
やはりきれいでいるためには、努力も必要なのですね☆

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