2008年12月の記事一覧：ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2008年12月21日

12月19日に放送された、「ドリーム・プレス社」スペシャル　D-1コンテスト第2章より

新たにダイエット企画に参戦した、南海キャンディーズのしずちゃんが『経絡リンパマッサージ』でダイエットに挑戦です！！

【関連記事】
経路リンパマッサージ はるな愛（1回でウエストが3.5センチも減りました！）

＜経絡リンパマッサージダイエットのやり方＞
しずちゃんの体型
身長１８２ｃｍ
体重８４．３０ｋｇ
体脂肪３５．２％

銀座ナチュラルタイム にて。

経絡リンパマッサージとは、経絡とリンパ液の流れを改善することで老廃物を流し、むくみやコリを取って痩せやすい体にするのだそう。

しずちゃんは身長が高いので太っているようには見えませんが、お腹や太ももなど、気になる部分がいっぱいあるそう。

そして全身の気になる部分をマッサージしてもらい、たった1回の施術で背中回りがマイナス8センチに！！

その他の部分痩せにも成功し、また次回続きを放送するようです♪

2008年12月19日

12月19日放送　「ドリーム・プレス社」3時間スペシャル　Dー１コンテスト第2章　より

森三中の村上知子さんが挑戦中のダイエットである、レコーディングダイエットの続報です！

今回は、大人気の村上流ヘルシーダイエットレシピを二つも紹介してくれました♪

【関連記事】
ドリームプレス社 森三中 村上レシピ

＜村上知子のダイエットレシピの作り方＞
★村上流ミネラル豆乳オムライス　405キロカロリー
１．マッシュルーム（10g）、にんにく（1/2片）、玉ねぎ（1/4個）をみじん切りにする。
２．フライパンに野菜ジュース50ml、水50mlに１とツナの水煮（20g）を入れ、ご飯（100g）を入れ、塩コショウして煮詰める。
３．ソースを作る。
鍋に野菜ジュース50mlを入れ、刻んだマッシュルーム（15g）、ニンニク（1/2片）を加え、ウスターソース大さじ1/2で味付けし、水溶き片栗粉小さじ1/4でとろみをつけ、バター（小さじ1/2）を加える。
４．卵1個に豆乳大さじ１、塩・コショウを入れかき混ぜ、オムレツを作ってご飯の上に乗せ、ソースをかけてできあがり！

野菜ジュースや豆乳を飲むというミネラル豆乳ダイエットも取り入れている村上さんは、料理にもうまく使っていますよね！

野久保直樹さんもおいしいといって食べていました～！

★村上流カロリーオフシチュー　326キロカロリー
１．ご飯に舞茸を細かく切って入れ、一緒に炊く。
２．舞茸をみじん切りに、豚もも肉を入れ、数時間つけこんでおく。
３．２を刻んだニンニク1/2片と一緒にバターで炒め、玉ねぎ1/4個、にんじん1/6本、カブ1個を炒める。
４．３にホールトマト（75g）、水（100ml）を加えて軽く煮る。
まいたけ1/2パックを入れ、固形コンソメ1/2個とウスターソース大さじ1/2、ケチャップ大さじ1/2をいれる。
５．無脂肪牛乳（1/4カップ）でといた赤味噌（小さじ2）を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけバター小さじ１を加える。
コショウを加え、カブの葉を加えて軽く煮込んで完成！

シチューと言えばカロリーが高いものですが、この村上流のダイエットレシピだとすごくヘルシーにカロリーダウンされていていいですね！

村上さんはウォーキングも取り入れたりして順調にダイエットに成功し、すでに10キロも痩せたのでウエディングドレスも着れていました！！

2008年12月16日

にきびや大人ニキビに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

ぶつぶつとできていたり、顔に跡が残ってしまったりと、ものすごく嫌なものですよね・・・。

大人のにきびに効くというビーグレン（b.glen）化粧品は、驚くほど短期間にニキビを治すことができます。

ビバリーグレン（b.glen）とは、医療レベルの浸透技術を応用した化粧品で、元カリフォルニア大学教授のブライアンケラー博士が開発した浸透テクノロジーを世界ではじめて応用しました。

ビーグレンのにきび撃退方法は、まず界面活性剤入りの洗顔をやめ、天然ハーブの化粧水で炎症を抑え、「高濃度ビタミンC」で痛んだ肌を修復してくれます！！

口コミ（クチコミ）もよく、ニキビに悩んでいる方からはよい感想をいただいているようです。

★ニキビ撃退スキンケアb.glen（ビーグレン）の口コミはこちら

ビーグレンにはにきび、美白、アンチエイジング、毛穴などに効く商品の種類があり、今は
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12月29日までの期間限定なので、ぜひこの機会にお試しセット（トライアルセット）を試してみてはいかがでしょうか。

2008年12月10日

12月9日に放送された「おネエmans」（おねえまんず）では、マロンレシピの紹介をしていました！

今回のマロンクッキングのメニューは、『マロン流 本格ハヤシライス！』です！！

【関連記事】
マロン 炊き込みご飯 おねえマンズ
マロンマジック キーマカレー
マロンレシピ 餃子

料理のカリスマ・マロンちゃんのマロンマジックテクニックで、冷蔵庫にあるものだけで作れ、しかも、たったの10分でできるのです！

ゲストは、大物女優の加賀まり子さんとカリスマモデルの道端ジェシカさんでした。

≪マロン流　ハヤシライスの作り方≫
【材料】（約4人分）
牛薄切り肉...200g
玉ネギ...1/2個
マッシュルーム缶...1缶（70g）
にんにく...1片
トマトジュース...小1缶（190g）
塩...少々
粗挽き黒コショウ...少々
バター...20g（10gづつに分けておく）
サラダ油...大さじ1
冷凍グリンピース...1／2カップ

【A】
トマトケチャップ...大さじ2
水...大さじ6（1／2カップ）
しょうゆ...小さじ1
お好み焼きソース...大さじ5

ごはん...適量
パセリのみじん切り...適量
【作り方】
１．材料を切る。
牛薄切り肉：一口大、にんにく：薄切り、玉ネギ：横5mm幅。
２．フライパンにバター（10g）とサラダ油を入れて熱し、バターが溶けたらにんにくと玉ネギを入れ、強めの中火で玉ネギが色づくまで焼き、全体を炒める。
３．牛肉を加えて炒め合わせ、色が変わったら塩、コショウをふりマッシュルーム、グリンピースを加える。
４．そこへトマトジュースを加えて煮立たせ、【A】を順に加えてなじませる。
仕上げにバター（10g）を加えて火を止め、余熱で溶かし塩、コショウで味を調える。
５．器にごはんを盛り、４をかけてパセリを散らしてできあがり！！

本当にものすごく簡単で、いつものルウを使うハヤシライスだったら煮込まなくてはいけないところを、ちょっと煮るだけですぐにできてしまい、しかもおいしいというところがいいですね！

2008年12月 9日

12月9日放送 「おネエmans」（おネエマンズ）より

今回のおネエマンズでは、女優のかとうかず子さんの悩みである、ほうれい線と口角を若返らすIKKO流若返りテクニックとしてスキンケア＆リフトアップテクニックの紹介です！

＜スキンケア＞
使用商品：ヴァージン メディカルクリーム
このクリームは、ヤケドや傷の治療用に研究されていた「オゾン」という成分をスキンケアに応用したもの。
☆リフトアップマッサージ方法
ヴァージンメディカルクリームを塗り、胸元や肩のコリをほぐしてから首のたるみを上に引き上げる。
顔は、こめかみに向かって全体をマッサージした後、おでこを上にあげる。

☆IKKOさんが銀座美容サロン「美・アージュ銀座」で体験し、本当に小顔になったパック方法
ガーゼで顔を覆い、その上から化粧水をかけていく。
※とにかく「かけ続けるコト」が大切！耳の後ろや首筋にも化粧水を吸収させてハリを与えることで顔全体が引っ張られリフトアップするそう。
使用商品：TIRAVI フラワーボテックス ローション

＜ファンデーション＞
使用商品：アルビオン　エクシアAL スーペリアファンデーション
肌に一枚膜が張った様なハリが生まれ、ファンデーションを上に向かって伸ばすだけで、フェイスラインや目尻がリフトアップして見える！

＜マユ＞
マユ頭をあえて太めに描く事で鼻筋が通り、スッキリとした小顔に見える。

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