2008年11月の記事一覧：ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2008年11月15日

11月14日放送　「ドリームプレス社」より

森三中の黒沢かずこさんがドリーム・プレス社で挑戦しているダイエット方法・食べ合わせダイエットの続報です！

伊達式食べ合わせダイエットの伊達友美先生の本は、増刷がかかるほど人気だそう☆

油摂りダイエット

今回の食べ合わせテクニックは、グラタンです！

●グラタン＋ツナサラダ、ミネストローネ、タバスコ

グラタンはタンパク質が不足しがちなので、グラタンと食べ合わせる具体例として、タンパク質豊富なツナが入ったサラダをプラスするとよい！

また、ミネストローネもよい。

タバスコをグラタンにかけると、代謝がアップし、脂肪燃焼効果が！！

食べるときには、炭水化物ではなく、サラダやスープを先に食べるようにします。

ハンバーグとエビフライの食べ合わせも、近日公開するそう☆

グラタンのような、カロリーたっぷりのものを食べていても痩せられるのですから、食べ合わせダイエットって、本当にすごいですね～！！

2008年11月13日

体の中で一番気になる部分はどこでしょうか！？
一番は太ももと答える人が多いのではないでしょうか。
その他にも、お腹やお尻、二の腕、ふくらはぎなどたくさんありますが、一番はパンパンに張ったふとももではないでしょうか！

体全体は細めなのに、太ももやお尻などの下半身だけ太い、という人はけっこういると思います。
それはやはり、骨盤が歪んでいることにあるようです。
まずは骨盤の位置を正しく戻すだけで、ずいぶんすっきりとした下半身になるのではないでしょうか。

【関連記事】
ドリームプレス社で紹介された部分やせ方法
骨盤ウォーキング ダイエット やり方

骨盤矯正の他には、やはりエクササイズですね！！
簡単なストレッチやエクササイズ、マッサージなどが効果があるようです。

＜太もも痩せエクササイズ方法＞
１．壁に向かって立ち、両手をつく。
２．片足を後ろに伸ばし、そのまま上へ持ち上げる。

こんな簡単な体操ですが、太ももや足全体にきき、部分やせ効果があります！
やはり、痩せたい部分を動かしてエクササイズし、筋肉をつけることが大事なようですね！

2008年11月12日

11月11日放送　「おネエMANS」（おネエマンズ）より

IKKOメイクで、だいたひかるさんを「クリスマス・コフレを使ってパーツ力アップ」です！

クリスマスコフレとは、クリスマスシーズンに限定で発売される、コスメなどのセットのことで、アナスイやジルスチュアート、シャネル、ディオールなどがあり、毎年人気となっています。

クリスマスコフレの中からIKKOさんオススメのものを使って、だいたひかるさんのパーツ力をアップさせます！

＜IKKO流メイク方法＞
●アイメイク
・B never too busy to be beautiful セレクトセット　アイシャドウ
グリーンのアイシャドウで目元に華やかさが！
目のパーツ力をアップ！

・ジェーン・アイルデール　Light your Fire

・イヴ・サンローラン・パルファン
・イージーライナー　フォーアイズ　使用
極細のリキッドアイライナーで下まつ毛を1本ずつ描く。

・NARS　クリスマスコフレ（11月28日数量限定発売！）

・ローラ メルシエ　リップシアーペンシル　（スパイス）　
ピンクベージュでくちびるの輪郭を描く。

・NARS　リップスティック　（1078）
真っ赤なリップを唇の中央にのせ、指でぼかす。

・M・A・C　ディボーテッド ポピー：3 コーラル リップス
※11月20日限定発売（11月13日（木）～予約受付開始）

こちらは、二色の口紅とグロスが入ったコンパクトで、必ず売り切れるほどの人気だそう！

だいたさんはパーツ力がアップし、すごくキレイに変身しました☆

クリスマスコフレはすぐに売り切れてしまうので、予約したり早めに上手に手に入れたいものですね♪

2008年11月11日

11月11日放送　「おネエMANS」（おねえまんず）より

おネエmansでは、美容のカリスマ・IKKOさんによるメイクレッスンに、新山千春さんをゲストに迎え、『キャビンアテンダント秘密のテクニック！10歳若返る最新メイク術』を教えてもらいました！

新山さんは、子供の小春ちゃんがいて忙しいのですが、そんな忙しいママでも簡単にできる「パールファンデーションテクニック」です！！

【最新リフトアップアイテム】
Reiko Kazki
かづき・デザインテープ（3枚入り）　4,725円

このテープを細長く切り、ほほから耳の後ろにかけての部分とこめかみ部分に引き上げるように貼る。
この上から水をつけると透明になり、ファンデーションを重ねるとまったく目立たなくなりました！

ほうれい線もうすくなり、リフトアップされたので、すごい効果です！！

【キャビンアテンダント秘密のテクニック！パールファンデーションテクニック】
●使用商品
・MAC　イリデサント　パウダー
・M・A・C　スタジオ フィックス フルイドＮＣ35
・クレ・ド・ポーボーテ　タンナチュレールフリュイドs オークル20

これらを1：1：1で混ぜて使うだけで、上品な光沢が！

このテクニックは、キャビンアテンダントの方々が実践している技なんだとか。

簡単にできるところもいいですね♪

2008年11月 9日

11月7日放送　テレビ朝日「ちい散歩」より

地井武男さんが散歩をしながらいろんなものを紹介する番組・ちい散歩で、『薬用アクアセラムファンデーション』が紹介されていました！

薬用アクアセラムファンデーションとは、これひとつだけで「美白美容液」「乳液」「下地」「ファンデーション」「紫外線カット」「パウダー」の６つの機能がつまった、リキッドファンデーションのことです！

6つの機能って、すごすぎです！！

毎日のお化粧やお手入れが大変だという方にはものすごく合ってますね☆

美容液のようにサラリとのび、潤いのティントベールが肌をカバーして１日中潤いをキープしてくれるそう！

薬用というだけあって、アクアセラムファンデーションにはパラベン、エタノール、合成香料、鉱物油、タール系色素、紫外線吸収剤、界面活性剤は使用されていないのです！！

クレンジングも不要だというのですから、お肌にもとっても優しいファンデーションですね♪

「薬用アクアセラムファンデーション」はこちら↓

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