2008年10月の記事一覧 | ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

村上知子ヘルシーレシピシーフードフライ

2008年10月31日

10月31日に放送された、「ドリームプレス社」では、D-1コンテストのダイエット情報の続報でした！

今回の放送は、レコーディングダイエットに挑戦中の森三中・村上知子さん、伊達式食べ合わせダイエットの黒沢かずこさん、骨盤らくらくウォーキング・レコーディングダイエットをしているハリセンボン・近藤春菜さんのダイエット状況と新しいダイエット方法についてでした。

今回も、村上知子さんがおいしくてヘルシーなカロリーオフレシピ・ヘルシーシーフードフライを作りました♪

≪ダイエットレシピ・シーフードフライ、タルタルソースの作り方≫　284キロカロリー
１．はんぺん（大1/2枚）を袋状に切り込みを入れる。
２．玉ねぎ（1/12個）を薄切り、にんじん（1/10本）を千切りにしてはんぺんの間につめる。
３．アスパラ（1/2本）は表面の皮を軽くむいてから塩ゆでする。（長い状態で。）
４．茹でたアスパラを、ちくわの穴につめる。
５．パン粉をざるに入れてこし、きめ細かくする。
パン粉の量と、吸収する油の量が減るため、112キロカロリーオフに！
６．タルタルソースを作る。
ゆで卵（1/6個）を細かく刻み、マヨネーズタイプ調味料（小1）と低カロリーヨーグルト（小2）と混ぜ、タマネギ・きゅうりのみじん切り（少量）を加え、塩コショウする。
７．キャベツ（30g）を千切りにし、付け合わせに。
８．水で溶いた薄力粉をはんぺん・ちくわにつけ、卵は使わずにパン粉をつけて油で揚げる。
（はんぺんは油が入らないように、竹ぐしで口を閉じる。）
９．キッチンペーパーで余分な油をおさえて、4等分に切る。

上手にカロリーオフされていて、ダイエット中でも揚げ物が食べられるって、本当にいいですよね～♪

さすが、料理上手な村上さんです！

ドリーム・プレス社3時間スペシャル「D-1コンテスト」が、12月19日に放送されるようです☆

2008年10月31日

カテゴリー：ドリームプレス社

ボディセラピスト早川義修女神のポーズ

2008年10月30日

10月30日放送　「おもいっきりイイ！！テレビ」より

みのもんたさんのおもいっきりテレビで、『簡単!　スタイルが良くなる「ほぐし女神のポーズ」』というのが紹介されていました！

紹介してくれた先生は、ボディセラピストの早川義修（ハヤカワギシュウ）さん。

20代のカラダになる10秒「関節」反らし

ボディセラピストの早川先生は、自分自身も30キロの減量に成功したのです！！
南青山にサロンをオープン後、表参道に会員制サロンを主宰し、タレントやスポーツ選手なども訪れるそう。

★ほぐし女神のポーズのポイント
①身体の気になる部分を手でほぐす。
②10秒間、簡単なポーズをする。

≪ぽっこりお腹をスッキリさせる方法≫
☆ステップ1　筋肉や脂肪を柔らかくするウエストほぐし
１．腰をほぐす。
背中のあばらの下に親指をくい込ませ、背骨に向かってほぐす(5回以上)。
２．次はお腹の肉を絞り出す。
脇腹をつかみ、息をゆっくり吐きながら指をおへその下へ絞り込むように下ろす(5回以上)。

☆ステップ2　理想の体型を記憶させる勝利の女神ニケのポーズ
１．前かがみになり、ひざ裏をしっかり伸ばす。
２．次に胸を張り、背中を反らせ、両腕をニケの翼のように大きく広げる。
３．そのまま全身に力を込め、10秒キープする。

その他にも、太ももを細くするマッサージや、バストアップ効果のあるワキの下ほぐしなどが紹介されていました！

これは筋トレでもなく、食事制限があるわけでもないので、簡単だし毎日続けることで効果がでてくるのだそうです！

2008年10月30日

カテゴリー：おもいっきりイイ！！テレビ, カテゴリー：マッサージ

マロンマジックキーマカレーおネエmans

2008年10月29日

10月28日放送　「おネエMANS」（オネエマンズ）より

今回のマロンちゃんのマロンレシピは、『料理のカリスママロンさんの火を使わず15分で！超本格キーマカレー』です！

キーマカレーとは、ひき肉を使ったカレーのことで、普通のカレーに比べて水分が少ないために火加減が難しく、大変なものだそう。

でもマロン流テクニックで、火を使わずにたった15分でレストランのような本格キーマカレーができていました♪

≪超本格キーマカレー≫
【材料】（2人分）
合いびき肉...200ｇ
にんにく(A)...1片
しょうが(A)...1片
玉ネギ(A)...1／2コ
人参(A)...小1／3本
赤唐辛子(A)...1～2本
塩...少々
粗びき黒こしょう...少々
サラダ油...大さじ3
トマト(B)...小1コ
カレールー(市販)(B)...2皿分（約40ｇ）
トマトケチャップ(B)...大さじ1
ウスターソース(B)...小さじ1
砂糖(B)...小さじ1／2
しょうゆ(B)...小さじ1
ゆで卵...1コ
粉チーズ...適量
パセリ...適量
【作り方】
１．ボウルに(A)（野菜は全てすりおろし、赤唐辛子は手でちぎる）を入れて塩をふり、サラダ油を加えてひと混ぜし、ラップをかけて電子レンジ600ｗで3分ほど加熱。
２．１のボウルを一度取り出し、合いびき肉を少しほぐして加える。
そこへ(B)（トマトは種を取り、ザク切り、カレールーは刻む）も加えて塩、こしょうをふり、再びラップをかけて電子レンジで6分ほど加熱。
３．２を取り出し、スプーンなどでつぶすようにして全体をまんべんなくよく混ぜ、塩、こしょうで味を調える。
４．ごはんのうえに盛りつけ、粉チーズ、フォークで粗みじんにしたゆで卵、パセリのみじん切りを散らして完成☆

火を使わずにこんなに簡単にできるってすごすぎます！！

これは忙しい時にもパパっとできていいですね～♪

2008年10月29日

カテゴリー：おネエMANS, カテゴリー：マロンマジック！料理レシピ

IKKOメイクスモーキーアイ

2008年10月28日

10月28日放送　「おネエMANS」（おねえまんず）より

今回のIKKO（イッコー）さんのメイクは、なんと100円コスメを使ったもの！！

いつも高いものを使うことが多いので、今回のようなチープなコスメでも、いいものをIKKOさんが選んでくれてメイク方法を教えてくれるというのは嬉しいです♪

メイクしてもらったのは、お笑い芸人のモエヤン。

・モエヤンが着たバスローブ
東京・帝国ホテルのショッピングアーケードにあるタオル専門店「カラカラ」のバスローブ。

＜IKKO流肌を超ふっくらもっちりさせるスペシャルパックのやり方＞
【使用商品】
キャン★ドゥ（100均ショップ）　米ぬかエキス配合化粧水
１．普段使っている保湿クリームを顔に塗る。
※小鼻まわり、ほおは丁寧に！
２．その上に、ティッシュパック（ローションパック）をする。
浸透力を高めるためにラップをかぶせる。
３．10分たったらはがし、手のひらでなじませる。

●100円ファンデーションの選び方
手に取ったとき、べタッとしたものではなく、サラッとして粒子が細かいものを選ぶ。

●アイメイク「スモーキーアイ」
アイラインで目を囲む「囲みメイク」が流行っていて、その上にダークな色合いのアイシャドウでグラデーションをきかせるのを「スモーキーアイ」という。

MAC　フルイッドラインブラックトラック　使用

【使用商品】
キャンドゥ　12色パレットアイシャドウ
ダイソー　　8色パレットアイシャドウ

●アイシャドウの選び方
手の甲に塗り、はっきりと色がつく発色のよいものがいい。
●リップの選び方
発色がよく、光沢感があるもの。

IKKOさんは、ダイソーリップパレットに、いろんな色のリップを削ってドライヤーでとかし、冷凍庫にいれて固めたリップパレットを作っていました～！

キャンドゥやダイソーの化粧品で、ばっちりメイクができてしまうってすごすぎますね！！

2008年10月28日

カテゴリー：おネエMANS

くわばたダイエット行列のできる法律相談所

2008年10月27日

10月26日放送　「行列のできる法律相談所」より

島田紳助さんが司会の、テレビ番組で、クワバタオハラのくわばたりえさんがウエストマイナス20センチのダイエットに成功した「コアリズム」が紹介されていました～！！

【関連記事】
D-1 ダイエットドリームプレス社
 コアリズム　継続セット

人間ドッグスペシャルとして、出演者が人間ドッグを受けたのですが、ギャル曽根さんの胃の食後の大きさには本当にビックリでした！

そして、見事ダイエットに成功した、クワバタさんのダイエット方法である、「コアリズム」が紹介され、先生と一緒にみんなでエクササイズしていました。

もう慣れているくわばたさんと杉本彩さんはさすがに上手でしたね～！

杉本彩さんのあの細さと、くわばたさんのくびれがコアリズムでできているのなら、絶対に挑戦してみるべきですね！！

本当に効果のあるのは、くわばたさんのお腹で実証済みなので、コアリズムで腰振りダイエットしてみたいです。

こちらには、コアリズムの動画も紹介されています↓

2008年10月27日

カテゴリー：エクササイズ

セルブライトミネラルFD 効果

2008年10月26日

セルブライトという、ファンデーションをご存知でしょうか。

人気が急上昇している商品なので、知っている方も多いかもしれないですね！

セルブライトは、「肌修復専用ファンデーション」で、世界初の【100％天然ミネラル】＋【人工皮膚成分】でダメージ肌を完全に修復してくれるのです！！

デコボコのダメージ肌を、人工皮膚成分が、修復してくれるというすごいファンデーションなのです！

商品ページに載っている口コミ（口コミ）や感想・評判もとてもよく、本当に毛穴やシワなどがキレイになくなっていました。

＠コスメ（アットコスメ）の口コミは少なかったのですが、効果は確実にありそうです！

種類は、ミネラルFD・スキンフェイズクリーム・FDマキシム・スキニーFD・スキンフィルムなどがあり、10月31日までの期間限定【特別価格】で、無料サンプルもついてくるそう！！

詳しくはコチラへ↓

2008年10月26日

カテゴリー：コスメ

ドリームプレス社村上レシピ中華丼

2008年10月25日

10月24日に放送された、「ドリーム・プレス社」より

いつもヘルシーなダイエットレシピを教えてくれる、森三中・村上知子さんのコーナーに野久保直樹さんも一緒に出演し、ダイエットヘルシーレシピを紹介してくれました。

二人はお昼のドラマ（昼ドラ）で共演するんですよね～！

★白菜のヘルシー中華丼
【作り方】
１．白菜（175g）をざく切りにし、ゆでて火を通す。（シャキシャキ感が残るくらい）
白菜を残した茹で汁で、おみそ汁にする。
２．長ネギをみじん切りにする。
３．フライパンにゴマ油（小さじ1/2）を加えて鶏ムネ挽肉（25g）を炒め、にんにく・しょうがを加え、長ネギも加えて炒める。
４．水、酒（大さじ1）、しょうゆ（大さじ1/4）、オイスターソース（大さじ1/4）、こしょうを加えて味をととのえ、白菜を入れて軽くゆでる。
５．水溶き片栗粉でとろみをつけ、ご飯の上にかける！

とっても簡単なのに、ヘルシーですごくダイエット向きの料理ですね☆

ほとんど油も使わずに低カロリーなので、安心して食べることができますね！

次回のドリームプレス社は、10月31日放送で、村上知子さんと野久保直樹さんの食べ歩きと、D-1コンテストの続報が放送されるようですよ！

女芸人の挑戦しているダイエットがどうなったか、すごく楽しみです♪

2008年10月25日

カテゴリー：ドリームプレス社

美点プッシュドリームプレス社

2008年10月24日

10月24日放送　「ドリームプレス社」より

ゲストに山瀬まみさんを迎えて、美しくなる接待をしました。

まず、「Club小羊」というお店へ。

このお店は、ビルの2階にある、普通のマンションのようなお店。（201号室）

そこで、ダイエットによいカルニチンたっぷりのラム肉を食べていました～！

次に「石丸電気　本店」へ、最新美容家電（ビューティー家電）を探しに。

イオンスチーマーナノケア（プラチナスチーマー）が紹介され、こちらはアロマも入れられて、山瀬まみさんも持っているそうです！

レーザー美顔器スコープレーザーLA-3（ヤーマン）は、レーザーをあてることでしみ・そばかす・くすみが薄くなっていくという優れもので、なんと脱毛までできます！！

ヤーマンWater Breathe（ウォーターブリーズ）というおしゃれな空気清浄機や冷蔵庫、掃除機などいろんな最新家電を見ていました。

続いて、1分間で美しくなれる、『美点プッシュエクササイズ』の紹介です！！

レイ・ビューティースタジオ主宰の田中玲子先生が教えて下さいました。

カンタン＆楽チン美点マッサージで瞬間小顔美人

以前のドリーム・プレス社でも美点マッサージを近藤春菜さんにやり、見事小顔になっていましたね！

【関連記事・美点マッサージの方法】
美点マッサージのやり方

前回と同じ、ツボを押す美点マッサージと、小顔効果のある美点プッシュをし、山瀬まみさんも気になるたるみとほうれい線が解消され、小顔になりました！！

その後は、またラフターヨガを教わりました。

【関連記事】
ポージングダイエットラフターヨガ

最後は、銀座にある「かなわ」というお店でかき料理をいただいていました～！

2008年10月24日

カテゴリー：ドリームプレス社

花柳廸彦太おネエMANS

2008年10月23日

10月22日放送　「おネエmans」（おねえまんず）より

日本舞踊の花柳廸彦太（はなやぎみちひこた）さんによる、女性の品格を上げるお茶・コーヒーの飲み方の紹介です。

日舞をやっているだけあって、花柳流の作法はきれいです！

＜湯のみなど、持ち手のない場合の飲み方のポイント＞

・湯のみを全部の指で握るのではなく、小指を外して3本の指で持つ。
・左手は指をそろえて下にそえ、この時は脇を開かずに何かを挟んでいる感覚で持つ。

＜ティーカップなど、持ち手のある場合の飲み方のポイント＞

・指をバラバラにせず、小指から中指を折り、中指に親指をくっつけて胸にもってくる。
（何もしていない状態で手をキレイに見せることを、日舞では「飾りの手」というのだそう。）
・飾りの手のまま、カップを持つ。
※小指を立てると下品に見えるので注意！
・脇を開けないように、注意して持つ。

以前もおネエMANSでキレイにみえる座り方を花柳さんは教えて下さいました。

正しい、キレイな作法を身につけたいですね☆

2008年10月23日

カテゴリー：おネエMANS

IKKO流リフトアップクラランス

2008年10月22日

10月22日放送　「おネエMANS」（オネエマンズ）より

ゲストの古村比呂さんは、3人の子持ちのお母さんですが、最近離婚し、芸能界復帰を目指しているそう。

年齢とともに垂れ下がってきている古村さんの顔を、IKKOさんがクラランスの新作パックでリフトアップしてくれます！

＜IKKO流リフトアップ方法＞
クラランスリフトアフィーヌラップ　使用

１．顔のほお骨からアゴの下にかけて2ミリほどの厚さで塗る。
２．ほうれい線を意識して横に伸ばした後に上へ持ち上げる。
３．ティッシュでパックをし、密閉する。
４．10分間ほおづえをつく。
５．冷たいタオルで拭いて肌をパックを取り、肌を引き締める。

パック後は、ほおのラインがすっきりし、目じりや口角があがってほうれい線がうすくなりました！！

＜IKKO流ハイビジョン対応の肌の作り方＞
資生堂　クレドポーボーテ　タンナチュレールサティネs　使用
M・A・C ライトフルウルトラチャージファンデーション　NC37　使用
グラファカバーマーク　オリジナル　使用
①クリームファンデーション→②パウダーファンデーション→③カバーリングファンデーション
の順番に、ファンデーションを重ねると、毛穴レスのハイビジョン対応肌ができる。

＜リフトアップメイク方法＞
ケサランパサランフェイスカラー 49　使用
DHC アイシャドウムーン SA04　使用
ブルーのアイシャドウを目の下に入れ、ペパーミントグリーンのアイシャドウを目の下の三角ベースに入れ、さらにシルバー系のアイシャドウを目じりの下から跳ね上げるようにして入れる。
ハイライト：目の下部分と目尻部分に入れる。

2008年10月22日

カテゴリー：おネエMANS, カテゴリー：コスメ

貴城けい宝塚式美人講座

2008年10月20日

10月20日放送　「おもいっきりイイテレビ」より

元タカラジェンヌ（宝塚）宙組トップスターである、貴城けい（タカシロケイ）先生が「人に愛される自分になる！宝塚式｢美人｣講座」を教えて下さいました。

宝塚式「美人」養成講座

●ステキな笑顔
鏡を見ながら人差し指で口角をあげ顔にクセをつける！

●挨拶
・感謝の気持ちを込めたありがとう
・心の中で1日に何度も｢ありがとう｣と言ってみる
・｢ありがとう｣の｢り｣を意識して言う

●プラスの気持ちをしっかり伝える

●歩き方美人
いつもより1/3歩大股で歩く。

●部屋は常に｢見た目｣をキレイに
・光るものを磨く
・物を出しっぱなしにしない

●他人をうらやましがらずに自分を見つめる

●自分を元気付けるテーマ曲や歌をもつ。

貴城けいさんは、退団後、結婚ではなく芸能界で活躍したいそうですね！

2008年10月20日

カテゴリー：おもいっきりイイ！！テレビ, カテゴリー：美容

パルガントンアイミネラル

2008年10月19日

ミネラルファンデーションがいま、大人気となっていますね！

そんな中、パウダー累計600万個販売の人気ブランドである「パルガントン」が話題沸騰中のミネラルファンデとコラボした商品が登場し、人気となっています。

パルガントン　アイミネラル＆専用ブラシセット

ミネラルファンデーションは、テレビショッピング通販でベアミネラルなどが紹介され人気が出てきて、最近ではロレアル、メイベリン、レブロンなどなど、たくさんの化粧品会社からミネラルファンデーションが発売されています。

口コミ（クチコミ）でも人気の「パルガントン」のアイミネラルは、アメリカから直輸入した100％天然ミネラルパウダー「マイカ」を使用し、科学物質は一切不使用で、オイルフリー、タルクフリー、防腐剤フリーなのです！！

肌へのストレスはまったくなく、そのまま寝ちゃってもいいくらいなんだとか☆

そんな軽いつけ心地なのに、微粒子パウダーが黒点、毛穴、くすみを難なくカバーし、コンシーラー級のカバー力なのです！！

パルガントンが誇る"ヨレない＆崩れない＆くすまない"もキープし、SPF17、PA++で紫外線もカットしてくれます。

ミネラルファンデーションを試したことのない方は、ぜひお肌に優しいパルガントンのファンデを試してみてはいかがでしょうか。

2008年10月19日

カテゴリー：コスメ

骨盤ベルト

2008年10月18日

開いてしまった骨盤を元に戻すのって、大変らしいですね・・・。

特に産後は、出産によって骨盤が開いてしまっているそうなので、しっかりしめておかないとそのままになってしまうらしいです。

そこでオススメなのが、骨盤ウォーカーベルト（リセットプロポーションベルト）
です。

骨盤ウォーカーベルトとは、TBSテレビショッピングで紹介され、すでに3万個以上売れている大ヒット商品なのです！

生放送中に、このベルトを巻いた方が、30分でウエストマイナス8センチになったという、すごい結果が出ています。

ただ歪んだ骨盤の位置を元に戻すだけで、ウエスト周りやお腹、ヒップが痩せる効果があるのです。

「ぷっスマ」（ぷっすま）でも紹介されたほどの大人気ぶり！

腰痛にも効き、口コミ（クチコミ）でも人気があるものなので、確実に効果はありそうです。

骨盤の歪みや開きが気になている方は試してみるといいですね☆

2008年10月18日

カテゴリー：ダイエット

太鼓ビクス

2008年10月17日

太鼓を使ったエクササイズ方法である、太鼓ビクス（TAIKOビクス）をご存知でしょうか。

TAIKOビクスとは、和太鼓とエアロビクスを組み合わせた新しいエクササイズ方法のことです。

エアロビの有酸素運動と和太鼓を融合して考えられた日本式のエクササイズです。

青山にある太鼓教室「TAIKO-LAB」では和太鼓の教室以外にも、TAIKOビクスのレッスンが受けられるそうで、若い女性を中心に人気になってきているそう。

エクササイズには、ヨガ、ピラティス、ボクササイズなどいろいろありますが、太鼓を使ったエクササイズというのは、すごく日本らしくていいですね～！

太鼓というのは、打つことで腕の筋肉も使い、背中の筋肉も使うそう。

それにエアロビの動きである、足を上げたり腰をひねったりするので、まさに全身運動ですね！！

楽しみながら太鼓をたたいてエクササイズできる「TAIKOビクス」、これからますます大人気になりそうですね！

恋するハニカミ（10月17日放送）でも紹介されるようです。

2008年10月17日

カテゴリー：エクササイズ

マロンレシピ餃子

2008年10月16日

10月14日放送　「おネエmans」（おねえまんず）より

今回のマロンマジックのマロンレシピは、『まるで小籠包！肉汁ジュワッジュワ、羽根つき餃子！』でした！

料理のカリスマ・マロンちゃんのテクニックで小籠包のように超ジューシーな羽根つき餃子の紹介です。

ゲスト：アジアンの隅田美保さん、馬場園梓さん

★まるで小籠包！肉汁ジュワッジュワ、羽根つき餃子！の作り方
【材料】（約20個分）
豚ひき肉...150ｇ
にんにく...1片
しょうが...1片
長ネギ...1本
【A】キャベツ...1/6個
【A】水...2カップ
（ゼラチン）
湯...1/2カップ
鶏ガラスープの素...小さじ2
粉ゼラチン...10ｇ
酒...大さじ1
しょうゆ...小さじ2
塩...少々
こしょう...少々
ごま油...小さじ2
【B】水...3/4カップ
【B】片栗粉...小さじ2
サラダ油...適量
餃子の皮...20枚
【作り方】
１．湯に鶏ガラスープの素、粉ゼラチンを順に溶かし、酒、しょうゆを加えてバットなどに移して冷蔵庫に入れ、冷やし固める。
２．ミキサーに【A】を入れ、キャベツをみじんにし、ペーパータオルをのせたザルにあけ水けをよく絞る。
３．ボウルにひき肉、にんにく（みじん切り）、しょうが（すりおろし）、長ネギ（みじん切り）、キャベツを加えてこね、塩、こしょう、ごま油を加える。
４．１のゼラチンをフォークで細かくくずして加え、よく混ぜる。
５．餃子の皮に具をのせて包み、端をしっかり押さえる。水に片栗粉を加えて溶く。
６．フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて強めの中火で熱し、半量の餃子を並べて焼く。底が色づいてきたら、半量の【B】を回しかけ蓋をして弱めの中火で3～4分蒸し焼きにする。
７．蓋をとり、強火にして水分をとばし、鍋肌からサラダ油を回し入れパリっと焼き上げて完成！残りの餃子も同様に。

小籠包のように、肉汁がたっぷりでてきておいしそうでした♪

【関連記事】
マロンレシピ　親子丼

2008年10月16日

カテゴリー：おネエMANS, カテゴリー：マロンマジック！料理レシピ

平澤隆司ドライヤーだけで髪をボリュームアップ

2008年10月15日

10月14日放送　「おネエMANS」（おねえまんず）より

平澤隆司のコーナーで、今回のゲストは西川史子さんでした。

今回は、タカシ流のドライヤーだけで髪の毛をボリュームアップさせるという方法の紹介です。

【使った商品】
ナショナル「ナノケア」くるくるドライヤー EH8522

※水の入った霧ふきにトリートメントを入れてよく振り、2プッシュするとクセ直りが早くドライヤー熱から髪を守ってくれるそう。

＜くるくる　ドライヤーの使い方＞
１．サイドからとかすように逆サイドへドライヤーを動かす。
根元が逆立ちボリュームが出る！
２．もう反対側も同じように乾かす。
３．最後はクールで乾かしセットして完成！
※ブラシとドライヤーを一緒に使ってもできます。

【使った商品】
National（ナショナル）ドライヤーナノケア EH-NA90

ナショナル（パナソニック）のドライヤーは人気ですよね！

【使った商品】
ソリス　イオンテクノロジー415 TCI
こちらのドライヤーは、店頭販売はしておらず、インターネット販売（通販）だけだそう！
1500W＋遠赤外線モデルでスピーディーに髪が乾き、スタイリングが楽にスムーズにでき半永久的に大量のマイナスイオンを発生し続けるイオンドライヤー発生器を内臓！！

2008年10月15日

カテゴリー：おネエMANS

スタンプアイラインおネエmans

2008年10月14日

「スタンプアイライン」とは、おネエMANSで紹介されていた、アイラインの方法のことです。

10月14日放送　「おネエmans」（オネエマンズ）より

IKKOさんの教えてくれるメイク方法で、アイラインの入れ方を紹介してくれました！

★IKKO流スタンプ・アイラインの方法

・「Ｍ・Ａ・Ｃ」　フラットアイライナーブラシ
・「MAC」　フルイッドライン　使用

平筆を使って、まぶたにそっておいていく。
※ハンコを押すように！

☆平筆を使ったもう一つのテクニック
歌舞伎の隈取（くまどり）のように入れたアイラインを、空筆で目の中心に向かってボカし、グラデーションにする。
※大きめの綿棒でやっても。

★下側のスタンプ・アイラインテクニック
・「デジャヴュ」　ファイバーウィッグ　仕上げ用　使用
マスカラを目の際まで押し付けながら、すくって塗る事。

≪オリエンティックなスタンプ・アイライン≫
・「ランコム」　オンブルアプソリュ（明るい紫）　使用
IKKOさんおススメのアイシャドウで、明るい色もしくはカーキー色がおススメだそう。

≪スタンプ・アイラインでリフトアップ効果≫
・「MAC」　パウダーブラッシュメルバ　使用　優しいアプリコット色（・プラム　デュ　ボア　・ブルーミング）
スタンプアイラインを目尻の上45度の方向に、小ぶりの筆を使って跳ね上げるように入れる。

2008年10月14日

カテゴリー：おネエMANS, カテゴリー：コスメ

ツヤグラアイロン激安

2008年10月13日

ツヤグラアイロンという、ヘアアイロンを知っていますか！？

ツヤグラアイロンとは、テレビショッピングで紹介され、ストレート＆カールまで1台4役もできるヘアアイロンです！

【送料/代引手数料無料】ツヤグラアイロン正規品

通販でも大人気で、楽天などを見てもみんな即納や在庫ありというのはなく、予約販売というところが多かったです。

でも1台でストレートもカールも4役もこなしてくれるツヤグラアイロンなら、待つ価値はありますし、激安という感じですよね～！

最高温度はプロ仕様の220度で、ゆるふわカールもモテカワストレートも自由自在だそう♪　

雑誌マキアにものったり、人気ファッション誌BLENDAの武田真理子さんも絶賛しており、感想や口コミ（クチコミ）・評価もいいものばかりです！！

即納できるという激安販売店はなかなかないでしょうが、11月上旬には入荷できるということろはありましたよ～。

2008年10月13日

カテゴリー：美容

エビちゃんストッキング王様のブランチ

2008年10月12日

大人気モデルの蛯原友里（えびはらゆり）さんことエビちゃんがプロデュースしたストッキングが、人気のようですね！

フクスケ（福助） × 蛯原友里 × TBS「王様のブランチ」 × ANA コラボストッキング　f-ing エフィングBIZ WALK（ビズウォーク）

こちらのストッキングは、セブンイレブンで売っているそう！

つま先がハートになっていたりして、すごくかわいいですよね~♪

さすがエビちゃんが考えただけあります。

王様のブランチでは、たくさんのコラボ商品を出していますよね～。

山田優さんとユニクロとのコラボでルームウェアをだしたり、日清とのコラボでブランチスタイルスープ（チーズクリーム・坦々春雨）も人気です。

これからのコラボ商品も楽しみですね～☆

2008年10月12日

カテゴリー：王様のブランチ

吉丸美枝子宝田恭子エクササイズ

2008年10月11日

10月9日放送　TBS「ひみつのアラシちゃん！」より

『キレイなだけじゃないスゴイ美女スペシャル』として、独自のアンチエイジング法で実年齢より全然若く見える女性が登場！

吉丸美枝子さん（59歳）、宝田恭子さん（52歳）、森弘子さん（40歳）による体操の紹介です！

≪吉丸美枝子の体操方法≫
吉丸美枝子のフェロモンダイエット（DVD）

＜眼の下のたるみ解消＞
１．背筋を伸ばして正面を向き、軽くアゴをひいて鼻の下を伸ばす。
２．下瞼を上げ、5秒のばして、5秒止める。
３．5秒かけて元の顔の表情に戻す。
※1セットを3回

＜頬のたるみ解消＞
１．口を開けて笑顔を5秒する。
２．唇をタコの口のように反らせるのを5秒やり、5秒止める。
３．5秒かけて元に戻す。
※1セットを3回

≪宝田恭子のペットボトル小顔エクササイズ≫
【詳しいやり方・関連記事】
宝田恭子　表情筋エクササイズ

≪森弘子のポージングダイエット≫
【関連記事】
ポージングダイエットドリームプレス社

＜落し物を拾うポーズ＞
ヒザが90度になるよう腰を落とし、5秒間キープする。
腰は反らないように！

＜拭き掃除のポーズ＞
拭き掃除の合間に四つんばいになり、お腹が落ちないようにし、肩甲骨を寄せ体をボックス型にする。
片方の足を上げ、反対側の手も上げて、5秒キープする。

＜お風呂掃除のポーズ＞
足は肩幅程度に開き、つま先は自然にし、後ろに椅子があるように膝を90度にして腰を落とす。
上半身は倒れないように！

2008年10月11日

カテゴリー：エクササイズ, カテゴリー：ダイエット

美人ぐせガードル 2時っチャオ

2008年10月 9日

10月9日放送ＴＢＳ「２時っチャオ！」より

お笑い芸人クワバタオハラさんが2時っチャオ！でガードルの紹介をしてくれました。

女性誌MORE１１月号より、『美人ぐせガードル』を紹介！

「美人ぐせガードル」は、元ミス日本でウォーキングの専門家である長坂靖子先生が開発した補正下着のことです。

なんと履くだけで、日常のゴミ捨てやお買い物など、ちょっとした動作をエクササイズに変えられるガードルなんだとか！！

実際に長坂先生も出産時には16キロ増加した体重を、このガードルで姿勢をよくし、今では下腹はスッキリ、ヒップはキュッ！としたスリムな体になったのです！

日常の動作で、腹筋・背筋に意識をおいて正しい姿勢を維持すると、使われていなかった筋肉が使われていいそうです。

「美人ぐせガードル」を履くことで、骨盤まわりの筋肉が引き締まり、スラッとした下半身に！！

履くだけ！という手軽さもいいですね～♪

2008年10月 9日

カテゴリー：情報

伊調姉妹おネエMANS

2008年10月 8日

10月7日放送　おネエMANS（オネエマンズ）より

おネエmansは芸能人をたくさん変身させるスペシャルで、北京オリンピック女子レスリングで金銀メダルの伊調姉妹（伊調千春、馨）をIKKOさんがメイクで大変身させました！！

伊調千春さんの勝利の秘密は、美輪明宏さんの待ち受け画面だそう。

美輪さんの待ち受けにしてから、日本代表になり、メダルを獲得したりと、いいことが続いているそうです。

結婚も控えていますもんね～！

≪IKKO流メイク方法≫
１．ティッシュパック（コットンパック）をする。

２．ファンデーションを塗る。
クリニークスーパーモイスチャーメークアップ　使用
ファンデーションを2色混ぜて手で顔に塗り、スポンジを使ってぼかす。

３．チークを塗る。
メイクアップフォーエバー　マットチークレヨンN３　使用
ペンシルタイプのチークを手のひらにつけて体温であたため、スポンジにとって角の部分をつかってぽんぽんとつける。

４．眉毛を書く。
★小顔に見えるマユの書き方
・馨さんの場合（四角い顔）
マユ尻を短めにする。
眉山を高くする。
・千春さんの場合（面長）
眉尻を横にのばして描く。

５．アイシャドウをいれる。
ラネージュ（韓国版　日本未発売）アイカラーペンシルデュアルシャドウチョコブラウン　使用
★目を大きく見せるアイシャドウ方法
・目尻が下がっている場合
目尻の上にブラウンのアイシャドウを入れる！
それをアイホールの真ん中まで伸ばす。

2008年10月 8日

カテゴリー：おネエMANS, カテゴリー：美容

はるな愛のダイエットおネエMANS

2008年10月 8日

10月7日に放送された、「おネエMANS」（オネエマンズ）2時間スペシャルより

芸能人変身企画で、はるな愛・伊調姉妹（伊調千春・馨）・宮下純一・髭男爵（ひぐち君）・TKO（木下さん）・IKKOさんのお母さんと、たくさんの人がおねえまんずによって変身しました！！

はるな愛さんは、10日間のダイエットに挑戦することになり、もし成功したらおネエmansレギュラーに！

身長163センチ、ウエスト84.7センチ、体重56.7キロ、体脂肪25.0%のはるな愛さんがどのくらい痩せるのでしょうか。

ダイエット方法を教えてくれたのはMicaco（ミカコ）さんで、スターダストプロモーションのパーソナルトレーナーをしている有名な方です！

インスパイリングエクササイズ（DVD付き）／micaco（みかこ）

＜ぽっこりお腹をへこますシェイプアップ≫
１．仰向けに寝て両足とひざをくっつけ、膝を曲げてかかととお尻を近づける。
２．そのまま、腰を持ち上げて上下に30回。
※かかとと両膝をくっつけたままやる。
３．その後、上におしりを上げた状態で10秒キープする。
★骨盤矯正効果と、ぽっこりおなかをへこませる効果があります！

＜小顔エクササイズ方法＞
１．下唇を上唇にかさねて、口角を上げる。
２．両手を重ねて胸の上の位置において、下に引き下げる。
３．そのまま顎を上下に20回。
４．そのまま、舌を上に突き出して20秒キープする。

簡単なやり方ですが、このエクササイズを1日に2セット行うだけで食事は普通にとっていても、ダイエット効果があるのだとか。

はるな愛さんの結果は、ウエストマイナス6.5センチでダイエットに成功し、おネエmans（おねえまんず）レギュラーになりました！

2008年10月 8日

カテゴリー：おネエMANS, カテゴリー：ダイエット

肌老化の原因

2008年10月 6日

最近肌の老化が気になってきたりしませんか？

それは夏が終わり、肌に紫外線があたって肌の老化が進んでいるからかもしれません！

肌の老化にはさまざまなものがあり、きちんとケアをしないとますます老化を進めてしまう原因にもなってしまいます。

＜肌の老化の原因＞
・刺激
洗顔時のごしごし洗いは禁物。
・無理なダイエット
極端な食事制限など。
・疲れ
肌のターンオーバーが崩れる原因に。
・喫煙
血行不良、老化の進行の原因。
・睡眠不足
午後10時～午前2時の睡眠を。
・ストレス
自律神経への悪影響、活性酸素発生の原因。
・紫外線
シミ、そばかす、シワ、たるみを引き起こす。
・乾燥
肌のバリア機能の低下。

エイジングケアは、早めにすればするほど効果があるのです！

肌荒れ、乾燥肌、たるみ、しみ、しわ、毛穴などが気になってきたら、きちんと保湿やアンチエイジングをしましょう。

2008年10月 6日

カテゴリー：情報, カテゴリー：美容