2008年2月の記事一覧：ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

2008年2月19日

冬の寒い季節は、顔も体も乾燥しますよね～！！

乾燥肌でお悩みの方も多いことと思います。

そんな悩みを撃退する、潤いケアを、「はなまるマーケット」で紹介していました♪

■乾燥肌とは⇒皮膚の表面（角質層）の水分と脂分が減った状態。
　　　　　　　　　角質層の水分量が３０％を下まわった状態。
皮膚に粉がふいたり、カサカサに！！

その乾燥を治すための対策を紹介しましょう！

★乾燥肌対策

・洗顔後に、保湿成分の入った化粧水を塗り、その上に保湿クリームを必ず塗る。

・お化粧する前に化粧水を丁寧に優しくパッティングする。

・就寝の際、マスクをして寝る。

・シートや脱脂綿に化粧水を含ませて、貼っておく。（3分ほど置いて浸透させる。）

・メイクの上から化粧水をスプレーし、手でなじませる。（日中2～3回やるとよい！）
※化粧水をスプレーした後に、ファンデーションなどで潤いにフタをする。

乾燥肌は、冷えとも関係があるのだそうです！

体の温度が低いと、血液の循環が悪くなる→皮脂・汗の出も悪くなる→肌荒れ（乾燥肌）に！！

冬の時期の水仕事は、ぬるま湯（36℃～37℃）がいいそうですよ。

また、血行をよくするビタミンEやカプサイシンなどが効果的です♪

2008年2月16日

2月15日に放送された「未来創造堂」に出演していた青田典子さんの特製ジュースについて
ご紹介しましょう！！

この特製ジュースは、青田典子さんが毎朝かかさずに飲んでいるものです。

青田典子さんはグラビアもやっていてスタイル抜群に思えますが、いろいろと体に悩みをかかえていたそうです。

27歳頃から体力の衰えを感じ始め、35歳で体力がガクッと落ちてしまい、髪の毛が薄くなったり、肌のつやがなくなってしまったのです。

そして、グラビアで大切なバストにも問題がでてきてしまったのです！

それが、この特製ジュースを飲みはじめてから、バストも大きく、肌や髪の毛もつやが出てきたのだそうです！！

なんと、バストはＣカップからＦカップに！！！

グラビアの写真集で比較しても、その差は一目瞭然！

本当に今ははみだしそうなくらい大きくなっていました♪

　【青田典子さん特製ジュースの作り方】
★材料
・プルーンジュース （濃縮タイプ）
・プロテイン（大豆)
・カルシウム
・ビタミンC
・コラーゲン（魚）
・グルコサミン

★作り方
プルーンジュースに、その他の材料を入れて、シェーカーでふりふり混ぜます！

なんと、そのお値段1杯1500円くらいするようです！！

でもそれでキレイが手に入るなら、安いものかもしれませんね☆

2008年2月13日

2月12日に放送された、「おネエMANS」（オネエマンズ）で、
IKKOさんがアイシャドウのテクニックを教えてくれました！！

今回は、ミセスも使える超カンタンなIKKO流「グリーンアイシャドウテクニック」です。

☆使用した商品
RMK（アールエムケー）
シャイニーミックスアイズ　シルバーペールグリーン　3,360円

　【グリーンアイシャドウ】★ポイント★

①グリーンのアイシャドウは、日本人の肌をキレイに見せてくれるので、失敗しづらい。

②まず、自分の目の形をしっかり見る。
　目の二重になった線の少し上までアイシャドウをいれるように。

③二重の少し上に入れるのがポイント！！
　※ミセス世代は入れすぎに注意しましょう。

④筆は二重の幅のものを選ぶとよい！
　※塗り直すと粉が落ちてムラになるので注意しましょう。

⑤目の下のアンダーは、目尻の三角地帯に入れる。
　※ミセス世代はアンダーは入れないように！

⑥上下のアイラインをつなげる。

IKKOさんが教えてくれた、今年の春におススメの流行アイメイクは、

ブラウン、グリーン、イエローの3色を使用するとよいそうです！！

ポイントは、ブラウンで目の周りを囲み、グラマラス系のバッチリメイクにすることだそうですよ！

2008年2月11日

佐藤藍子さんがイメージキャラクターをつとめているCMでおなじみの、ヒルズダイエット！！

ヒルズダイエットシリーズには、5つの味のパステルゼリー、グルメリゾット、バランスクッキーという種類があります。

中でも一番人気なのが、パステルゼリーです！

なんと、500万食突破！！！

作り方は、牛乳を加えてまぜるだけ！

たったの10秒で、簡単にボリュームたっぷり300gのぷるるんゼリーができあがりです♪♪

1食でご飯2膳分のボリュームがあり、ダイエット中もたっぷり食べられて大満足です。

牛乳と合わせて28種類の栄養素が補え、栄養はばっちりなのに、カロリーは1食約220キロカロリー！

1日1食か2食を置き換えるだけで、無理なくダイエットが続けられます★

2008年2月 9日

ダイエット効果で人気があるとされてきた「高カカオチョコレート」は、実は高カロリーなのだそうです！！

普通のチョコはカカオの含量が30～40％なのですが、高カカオチョコはカカオ分が70％以上含まれています。

カカオには、脳の満腹中枢を刺激するものも含まれており、ダイエット効果があるとされているので、カカオ分の多い「高カカオチョコレート」は女性にとても人気になっていました！

ところがその高カカオチョコが、脂質やカフェイン量が多く高カロリーなので、摂取するときにはその量に注意が必要だということがわかったのです。

普通のチョコと高カカオのチョコを比べたところ、高カカオチョコの脂質の割合は40.7～53.5％と、普通チョコの1.2～1.5倍も含まれていたそうです！！

高カカオチョコを100グラム食べただけで、30～49歳の女性が生活習慣病予防のために目標とされる１日の脂質量を摂取したことになってしまうようです！

カロリーも100グラム当たり592～655キロカロリーとすごく高カロリー！！

普通チョコだと562～571キロカロリーなので、だいぶ高いですね・・・。

国民生活センターでは、高カカオチョコを食べる量に気をつけてほしいと話しているそうです。

高カカオチョコに含まれている、気管支拡張や利尿、興奮といった生理作用があるテオブロミンやカフェインは普通チョコの約４倍も含むものあるそうです。

健康な人が楽しんで食べる分には問題はないのですが、子供やぜんそく、気管支炎の治療薬を使用している人は注意が必要だそうです！

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