ダイエット・美容情報-美しさＵＰ-

相互リンクを募集しています。

このブログのフィードを取得
[フィードとは]

Powered by
Movable Type 4.1

• 07月29日・・・沢尻エリカ Numero セミヌード
• 04月25日・・・シルク べっぴん塾 ロンドンハーツ
• 04月04日・・・いとうあさこ ダイエット
• 03月24日・・・奥薗壽子 ダイエットレシピ 家庭の医学
• 03月15日・・・ほしのあき トレンカ

当サイトの更新情報をお届けします！フィードの購読はこちらから。

2010年7月29日

女優の沢尻エリカさん（２４）が、インターナショナル・モード誌「ＮｕｍｅｒｏＴＯＫＹＯ　９月号」（２８日発売）でセミヌードを披露しましたね！！

Numero TOKYO (ヌメロ・トウキョウ) 2010年 09月号

この雑誌で沢尻さんは、３月にＣＭ出演した「たかの友梨ビューティークリニック」に通って行った加圧トレーニングと、夜６時以降は飲食をしないという食事制限で作り上げたボディーラインを惜しげもなく見せつけています。

たかの友梨ではプロのもと、ダイエットを行うのだと思うのですが、夜6時以降食べないというのはなかなか大変なことで、それがきちんと守れて痩せられるというのは、すごく意志が強くて偉いですね！！

雑誌の中の全１４点の写真は"露出"と"絡み"がテーマとなっており、自身で選出した外国人イケメンズモデル３人とベッドシーンのような絡みも見せており、とてもいい作品となっているようです。

沢尻さんのこの完璧なボディをつくったたかの友梨は行ってみたいですね～！

2010年4月25日

4月20日放送された、「ロンドンハーツ」より

年齢は50歳ではないかと言われている、美容番長シルク（SILK）さんが、『美容番長・シルクのべっぴん塾（前編）』ですぐに使えるマル秘美容テクニックを教えてくれました！

＜女性芸能人美の悩み＞5位：お腹まわり

お腹まわりの対策には、『カエル腹筋』がよいそう。

＜やり方＞
○タテ
脚をひし形に曲げ、両手は頭に、首のシワに注意しつつ頭を少し前にして、両手で腿をさするように腹筋する。

○ヨコ
横向きになって上半身を起こして手でささえ、両足をクロスさせてひし形にし、前後に腹筋する。

○うつぶせ
うつぶせになり、上体は少し起こして手で体を支え、両足をクロスさせてひし形にし、上にあげる。

30回を目標にやるといいそうですが、1年半ほどやり続けるとだいぶ効果があらわれるそう！！

でも1年半て長い・・・という方は、楽天で人気の食べて痩せるダイエットクッキーがオススメですね☆

豆乳おからクッキー

『リンパマッサージ』
１．太ももの内側を両手でつかんでセルライトをつぶす。
２．ふくらはぎを両手で絞るようにし、さすりあげる。
３．太ももの内側を、腕で上から下にマッサージする。

『お腹のくびれマッサージ』
１．お腹を指でつまむように刺激を与えてマッサージする。
２．両手で時計回りにさする。
３．右手は左横に、左手は右横に置き、両手をクロスさせてねじる。

シルクさんは本当に肌もきれいだし、体型も抜群ですよね～！！

やっぱり努力していくことが大切なんだとすごく感じますね。

また美容番長シルク姉さんのべっぴん塾をやるそうなので、楽しみです♪

2010年4月 4日

お笑いタレントのいとうあさこさんが、ウエスト15.5センチものダイエットに成功しましたね！！

通販ブランド・ヒルズコレクションとのコラボイベント『ドリーム ダイエット グランプリ 2010』に出席し、今年1月からおよそ3か月間にわたって取り組んだダイエットで、ウエスト15.5cm減、体重4.8kg減に成功したそう。

いとうあさこさんが使用した、ヒルズダイエット パステルゼリーは、女優の佐藤藍子さんも愛用しているもので、ゼリータイプのダイエット食品です。

10種類の味があり、ご飯２膳分ものボリュームもあるのに、カロリーは一食当たりおよそ220キロカロリーという低カロリーな食品です。

牛乳と混ぜ合わせるだけで簡単にでき、あわせて28種類もの栄養バランスがあります。

いとうあさこさんはネタのレオタード姿はいつもと違ってセパレートのヘソ出しレオタード姿で、ウエストはきれいに引き締まり、全然違った体型になっていたので、すごく効果があるダイエットなのだとわかります。

ヒルズダイエットは安心の返金保証付きですし、定期購入やまとめ買いなどお得なサービスもあります。

今ならお試し3食分プレゼント中なので、チェックしてみてはいかがでしょうか！

2010年3月24日

3月23日放送　たけしの健康エンターテイメント「みんなの家庭の医学」より

家庭の医学で、しっかり食べても美しくやせる夢の奥薗レシピSPとして、いろんなダイエットメニューの簡単レシピが紹介されていました！

奥薗寿子（おくぞのとしこ）さんは、ズボラで簡単な料理方法で人気の料理家です。

奥薗壽子の超ラクうまおかず
おくぞの流簡単激早ヘルシー野菜おかず271

エリカアンギャルさんと奥薗壽子先生とのコラボ食、沖縄の健康食「ざ・ごおかいしーさー」

☆沖縄風サンラータンの作り方（252キロカロリー）
材料4人分
１．人参小1本、たけのこ100g、青ネギ1/3束、里芋3個を切る。
２．木綿豆腐1丁を崩してキッチンペーパーの上で水切りをする。
３．生鮭（2切れ）に塩とお酒（適宜）をかける。
４．先に鍋にオリーブオイルを入れ、人参、タケノコを炒め、水（4カップ）を鍋に入れる。そこに、昆布、干し椎茸を細かくしそのまま入れ、里芋を入れる。
５．生鮭は野菜が柔らかくなってから鍋に入れ、塩（小さじ1）薄口しょうゆ（大さじ1）水溶き片栗粉（適宜）を入れる。２の豆腐を入れ、軽く水洗いした味付けもずく（２パック）、最後に青ネギを入れる。

＜サンラータンのタレ＞
しょう油に酢（各大さじ2）、唐辛子1本、しょうが（1かけ）を入れ混ぜる。
タレは食べる直前にかける！

サンラータンに雑穀を入れて食べてもよいそう。

その他には、つくね豆腐のあんかけ、サラダ風チャンプルーの簡単レシピも紹介していました！

簡単で、ダイエットもできる奥園レシピはいいですね☆

2010年3月15日

タレントのほしのあきさんが、美脚補正タイツパーフェクトスリムシェイプ スタイルアップトレンカを発売しましたね！！

ほしのあきさんといえば、もう33歳の誕生日を迎えたのに、とてもそんな年齢には見えないくらいかわいく、スタイルもよくて細いですよね～！

それなのにあんなにバストもあるし、びっくりです。

美脚の持ち主でもあるほしのあきさんが、商品開発にも携わり、美脚＆美尻にみえる着圧機能付きのトレンカを発売しました！

トレンカも人気ですし、それに美脚に見える機能がついているなんて、いいですね☆

黒無地の「プレーン」、黒地に水玉柄の「ドット」、左足首部分にどくろ柄がプリントされた「スカル」、左足首部分にハート型のサクランボ柄がプリントされた「チェリー」の４種類があります。

注文が殺到して、予約となっているのでお早めに☆